“拳论要旨，三练三不练……练理不练力，练本不练标，练身不练招……”这拳术与修炼内力之初，行功运气的经脉途径非常周到，近乎谨小慎微分歧，拳术乃是重视满身的宏观团体力量。固然都是动静连络，体用双修之法，但相对而言，修炼内力乃是静为主，动为辅；而这拳术则是动为主，静为辅。

从这日开端，沈成平每日凌晨一开端修炼仍然是，吐纳天赋之气，然后随便练了一个时候的剑法拳法，而杨康则是除了每日需求的修炼混元功以外，转而开端尝试着修炼‘无极桩、三体势’。

不知过了多久，杨康俄然眉头一挑，看到了前面的拳法套路：“太极拳、四象掌、五行拳、六合拳、八极拳、八卦掌、咏春拳、形意拳、……”这些拳法，每一种都可当作一起完整的拳术体系，包含了练法、打法、步法。足可遵循易经阴阳之理，自行衍生各种窜改，而非一套拳法架子那般简朴。

聪明如杨康，他明白本身参军期近。而后数年乃至十数年，他必是统领雄师，恶战连连。既如此，修炼更重视炼体及战力的杀伐拳术。而以他的根本，足可在短时候内将拳术练至‘化劲’境地，不管是杀敌还是保命的才气都大大加强。

清了清思路，杨康持续翻看秘笈上的武学，在‘无极桩’、‘三体势’等这些原始桩功以后，终究开端进入拳法的练法打法。

不过当今武林当中，似全真教这等道门正宗的内功。到了高深境地，本质上还是走的修真者内丹练气之路；少林、密宗的内功乃是佛门瑜伽与内丹练气术的变异种类。

身为全真教的内门弟子，杨康打仗的都是当世最上等的武功，特别是还获得了沈成平这等武学大宗师亲身指导，凭着沈成平的高深武学成就，还会在指导的时候做出纤细调剂，使之更符合他的体质和进益。

不过沈成平除了指导他修炼混元功的内功另有混元剑、破玉拳这等混元功自带的武功以外，其他的全真剑法、希夷剑法、大伏魔拳法等等武功，只是叮嘱他浅尝辄止便罢，体味便可，不必费心深切修炼。

当然，这些内家拳法却不是沈成平特地为杨康筹办的，而是一年前，他的功力进步迟缓以后，他想要触类旁通，才想到了操纵内家拳法，颠末端这一年的研讨，这才算是成型，并且沈成平发觉本身修炼了这内家拳以后，不但单筋骨健旺，气血充盈，更是鞭策本身真气的修炼速率也加快了二三分。

在内气上，从产生纤细气感开端，修炼真气是以意念主动搬运内息遵循各种奥妙线路循环运转，炼精化气，并以本身阴阳五行气机调和，终究构成各种属性分歧的真气；而这拳术则是在桩功架式中稍稍企图，大抵指导热感之气沿任督小周天循环，精不离气，气不离精，所培养磨炼的乃是本身的心肾订交之元气，气血流转，还是身材血肉的一部分，没有属性之分。