而午餐以后，他借机午休和看书，就回到本身的阁楼之上，一向到晚餐之前，又能够修炼两三遍《增演易筋洗髓内功图说》。

但是这一次，在严礼强正式修炼《增演易筋洗髓内功图说》的第三天，当他的生物钟把他在阿谁时候点唤醒的时候，严礼强就感受本身没有了任何的困意，取而代之的是本身身材内喷薄畅旺的精力和复苏的脑筋，那暖和的被窝，对他来讲刹时就没有了任何的吸引力。

晚餐以后，他和匠械营的人呆得时候会稍长一些，随后他又会回到小院，开端用心的蹲马步，打熬成为军人的根本，一向练到睡前。

随后，只是短短的几天，严礼强就发明本身身上开端呈现一系列的窜改。

每日三餐，他都没有让匠械营的仆妇再来给他送饭，而是和匠械营的其别人一样，一起呈现在食堂里，一起用饭，别人吃甚么他也吃甚么，用饭的时候，他和别人嘻嘻哈哈的聊谈天，在吃完饭后，随性到各个院子里去看看那些工匠们打造和制作各种兵器的过程，和那些工匠们就教一番，偶尔，还会到那些兵士住的院子里看那些兵士们练习。

就如许，严礼强在匠械营中，每日都差未几要花上十多个小时的时候，练上五六遍《增演易筋洗髓内功图说》。

当然，这统统只是大要，而实际上，严礼强这几日在匠械营的糊口，则是别的一番模样，别人看严礼强是在匠械营中闲游浪荡，但严礼强实在半点都没有放松本身的修炼。

被洪涛从擂台上打下来的惨痛经历，避祸黄龙县的究竟，让严礼强的心中时候都绷着一根弦，半点也没有放松下来，反而更加勤奋的开端了修炼。

在吃完早餐以后，他会在匠械营中闲逛一阵，随后他就会上山，在山上持续修炼《增演易筋洗髓内功图说》，这一次，在吃午餐之前，他能够完成两遍《增演易筋洗髓内功图说》的修炼。

前面的几天，身在匠械营中的严礼强没有表示出任何非常。

起首是就寝的质质变得更好了，入眠的速率变快，并且就寝当中不会再做梦，每次睡觉都感受非常的舒畅。

固然严礼强已经养成了每天凌晨五点摆布就起床练武的风俗，但作为一个正在长身材的十四岁的少年，说实话，从他开端练武到现在，每天早上这个时候起床的他都另有些困意，那暖和的被窝仍然对他有着庞大的吸引力，每天在这个时候起床并非是一件令人愉悦的事情，他之以是能每天对峙这个时候起床，依托的，就是本身的意志和老爸耐久监督之下养成的风俗，他必须咬着牙让本身起床，然后通过洗漱和熬炼让身材快速的镇静起来，进入状况。