“关于兵器的利用，我先略微讲一下。工欲善其事必先利其器，挑选一个合适的兵器会达到事半功倍的结果。但是最好的兵器就是你本身的大脑，在没有兵器的环境下，要学会随时随地操纵能拿到的统统物品当兵器，比如树叶子、小石子、饰品乃至风向气流等。”说着顺手摘下一片树叶子，一扬手天空中正飞过的一只大雁落“咕咚”一声落到空中上。海宝忙走畴昔捡起大雁，只见树叶子大部分已没入大雁的脖子，条条鲜血正顺着伤口流出来。

海宝将那静修功接连练了十来遍，感觉有些累了，站起来活动活动筋骨，蓦地发明河儿水儿歪在一旁打打盹，忙将他们唤醒。

海宝想了半晌，问道：“师父，既然有‘静止练习法’，那是不是另有其他的练习体例？”

海宝道：“是。”

海宝道：“河儿，水儿，你们说人是不是有效不完的精力呢？”

人的身材真是储藏着无穷无尽的潜力啊！

海宝道：“没甚么事，你们回房睡觉去吧！”

张成健道：“当然。针对脸部、躯干、手臂，胸部、腹部、肋部、大腿、小腿都有分歧的练习体例。像官方传播的排打、举重、打沙袋、真人打击等等，就是不错的练习体例，固然比较笨，见效也慢，但是练习根基功就是靠苦练，没有捷径能够走。以是，你要好学苦练，切不成偷懒。”

张成健笑了起来，道：“实际上静坐着也能够练习。”

海宝照做了，那树叶子公然“嗖”地一下如离弦的箭一样飞了出去，七八丈远以后飘飘悠悠落在地上，这已经让海宝欣喜不已了。这分歧于射箭或投掷一枚小石子所使的那种力量，而是使本身的力量阐扬在身材以外的物体上，那种感受仿佛进入了一个极新的天下。

海宝一愣，道：“该用饭了吗？甚么时候了？”

云霸道：“晓得了。”然后对海宝和张成健道：“本王先行一步。”说完转头大踏步而去，卫管家也侍从拜别。

一旁旁观好久的河儿终究忍不住走上前来道：“仆人，该用饭了！”

这天海宝回到家后，满脑筋都是练习。他只感觉师父的话每句都是典范，回想了一遍又一遍，最后都快能背下来了。的确，这对他来讲美满是翻开了一个极新的天下。男孩子都崇尚武力，这个天下也是强者为王，从小他就非常巴望本身有个非常强大的身材。他畴前只是本身瞎练习，没有体例没人指导。这下有了师父，算是真正进了习武的大门了。

海宝道：“是，徒儿记下了。”

张成健道：“最难的是找到这个感受，有人三五年都找不到。找到感受就算入了门，今后勤加练习晋升得很快。上面我们讲抗击打才气练习。抗击打才气练习，主如果练习肌肉和对力量的利用。肌肉发财了，抗击打才气天然增加，力量也会加强。而将力量集合在受打击的部位，不但能化解掉仇敌击打的力量，更能够借此反弹，不出招而克敌。以是抗击打才气练习实际上和力量练习是相辅相成的。”