林晓文吃着都感觉腻得慌，每天吃大肥肉啊，竟然还能减肥？科学真是无所不能……

“是生酮饮食，不是生胴。”

“当然，当然，我向来没说思思姐你是甚么生酮饮食者啊……”

“走吧。”

给了他一个都雅的白眼，左思思气道：“我不是！”

看到林晓文孤疑的目光扫过来一下，又是一下，左思思才反应过来他这是思疑本身？

左思思笑笑解释，“生酮饮食是一种高脂肪、低碳水、适当蛋白质的饮食体例。它通过让胰岛素降落，糖原被耗损，肝脏将脂肪转化成酮体，使身材的首要“燃料”由葡萄糖变成脂肪。简朴地说就是操纵身材代谢的“bug”，让身材误觉得你处在饥饿形式中，开端用脂肪当燃料而不是葡萄糖。”

“也就是说，几近不吃大米之类的主食？”

“浅显说来，生酮饮食就是一种‘吃肥肉来减肥’的营养学道理。”

节制食欲、促脂肪分化、糖异生的热量耗损、尿液呼吸排挤酮体的丧失、减少卡路里摄取机遇、身材积水减少等。”

林晓文走上楼梯，刚说了一句，俄然看到：

生酮饮食另有一个肩并肩的“兄弟”，叫做“原始饮食”（PaleoDiet），他们都有近似的代价观：就是“高脂肪低碳水”的饮食体例，他们以为从原始人开端到当代汗青，我们人类先人一向是如许的营养布局，我们当代人也应当寻求如许的“安康糊口体例”。”

“是底子不吃大米、谷物、糖类等碳水化合物，包含生果。”

吃肥肉来减肥？林晓文心想：这不是坑爹吗？

哪怕是已经见惯了左思思的丽色，林晓文还是被她这一刻的魅力风情冷傲了一下，竟然健忘了回话。

“那，阿谁啥……生胴是吧？又是甚么玩艺？”

“啥？”

而副感化是，他的内心有点心猿意马、按捺不住的那种感受，不是我军无能，实在是敌军太诱人啊……

明天来拜见父母先人，竟然会碰到左思思，实在是他没想到的。也是以，多了一个丰富多彩的凌晨。

有所得必有所失，她的糊口天然与绝大多数浅显人是不一样的。

“真是靠吃肉？”

左思思笑笑：“普通来讲，我们普通的饮食布局是百分之七十摆布的碳水化合物，百分之十五摆布的蛋白质，再加上百分之十五摆布的脂肪类和别的……”

“那好吧。”

除了象多了个亲姐姐般的温馨，另有普通说不清道不明的美人恩重的奇特情怀，缭绕心头，久久不能放心。

“真……的？”

左思思道：“也是这两年才风行起来的饮食减肥法，大略是先从国别传入，厥后吸引了很多人的重视，现在已经有很多沉沦生酮饮食者。”

实在林晓文本来是不想接管的，但左思思送给他时是那些天然，他竟然说不出回绝的话来。