固然姚琳非常强大，可林峰还真没在女人面前服软的风俗。

比及林峰下了车，筹办关上车门的时候，姚琳又笑眯眯地来了一句：“林峰，明天你的表示确切不错，现在看来，你已经具有了更进一步学习的根本，明天和后天，我会给你安排一些相对轻松的规复性练习，三天后开端正式学习。”

因为姚琳开端板动手指，数着他明天要完成的练习项目了。

力量、反应、速率、发作力、耐力、规复……

看到这个数据，姚琳面前顿时一亮，眼中又多了几分欣喜之色，仿佛林峰的这个成绩，比她本来预感的还要高一些。

在这股力量的津润下，林峰明天早晨被掏空的身材，正在快速地规复。

每个选项中，另有十余种详细的评分辩明，而姚琳之前给林峰安排的各种练习，几近都是此中的考核项目。

看来她明天的目标，就是要折腾死本身。

这方面，姚琳是专业人士，她如何说，林峰天然如何做。

“还没完呢，到时候看你的状况，应当还会酌情增加，如何，你怕了？不过你放心，你做多少，我也做多少，你不会连个女人都不敢比吧？”姚琳眼中的滑头之意更浓了。

而姚琳则蹲在他的身前，笑嘻嘻地说道：“还差三十六个，这组一百个的俯卧撑就算完成了，你看看我，早就轻松做完这组俯卧撑了，你该不会是认怂了吧？”

姚琳对应林峰的表示，一一输入各个数据。

一个半小时以后，林峰体味到了甚么叫die。

点了点头，林峰也反面姚琳客气，现在的他，身材另有一种极度难受的感受，就仿佛浑身高低被完整掏空了似的，这类状况，让他一小我回家，实在有些勉强。

姚琳仿佛另有些难以信赖，忍不住伸手，隔着衣服在林峰的胸口捏了捏，又滑头地笑道：“不错，既然你的身材本质比我设想的要好一些，那我也要调剂预定的打算，看来需求增加练习强度才行。”

“综合《8q》考核和身材综合本质考核两项成绩，表示：优良。”

估计能站在姚琳面前，就已经不错了。

回过神来，林峰难堪地笑了笑：“在网上和电视上看过很多身材火辣的美女，可都没你标致，身材也没有你好。”

“但是，你不是还要指导我么？”

“老妈，我没事，早晨在黉舍打了一会儿篮球，活动过量，我要去歇息了，对了，张月大夫的事，明天再说吧。”

骆兰还没睡觉，正在看电视，瞥见林峰这个奄奄一息的模样，她顿时吓了一跳，严峻地问道：“儿子，你没事吧？”

这也普通，狠恶的活动以后，再长久歇息一会儿，肌肉的酸痛程度，将会远超方才结束练习的时候，这就是所谓的肌肉提早性酸痛，主如果因为糖类开释的乳酸在人体内堆集而致，当然，也不解除因为狠恶的活动而至使的肌纤维或者结缔构造毁伤。