余文听完点点头说，在筑基期，就是感知身材的各部位，投影在脑海中构成一个内部天下。这个天下会变成球形。全数感知完成，冲破造化点“磨”后，这个天下会投影到丹田里，灵气就环绕着它。金丹阶段，灵气能进丹田，就是靠的这个天下。

然后吴莉也停了下来，魅力四射的瓜子脸，在阳光的映照下，熠熠生辉，全部耳朵被照成半透明，像玛瑙雕镂的作品。长长脖颈上的绒毛，温和地贴在上面。天然下垂的双手，手指在有韵律地一动一动。

很快，到基地已经一周了。

金亮很有规律地修行着。每天早上垂钓，现在他的技术停顿缓慢，普通不到半小时就钓好了当天需求的鱼。然后他对峙指导意念附上鱼竿，差未几练习两个小时，除了第一天的那次偶尔机遇，再也没有呈现附上胜利的征象。回到基地，就当真练习琴姨的那套牵引，他前面又学了咏春，也经常对着木人桩练习，东西也练了很多，软鞭都有练习。偶然也五小我约好，找琴姨搭手。

这天晚餐后，余文要听大师的修行停顿，其他几小我都感知到了心脏，多幅画面已经合一。也都和金亮当月朔样，有了盘古身后化出身界的冲动。金亮遵循余文的要求，只是说到和大师差未几。

早晨，只要有玉轮，他就在基地前面的空位上，沐浴在月光下感知内部天下。如果没有玉轮，就在回廊上，设想着月光如水。早晨的感知，他成心识地照顾内部天下的溪流上，每天不竭摸索溪流从无到有的那一刹时的窜改。每天都会在很颓废的环境下入眠，享用着梦中暖阳的滋养。

余文看着大师问，“为甚么蕴养身材的灵气，有一部分会到丹田去，就是靠内部天下在丹田中牵引。因为内部天下就是你的身材的投影，身材被蕴养，他的投影也能采取灵气了。身材被灵气蕴养的越充分，丹田能接收的灵气也就越多，体内构成的真元也就越浑厚。”然后看她一脸沉醉样，说，“灵气滋养的肌肤，就是这么的水嫩富有光芒。”

只听得琴姨接着说，“我听元婴前辈提到过，对于我们这些武功过分沉沦的人，也还是有进入金丹的能够，就是当我们回归平实的时候。如同我，就要到皮肤的感知被渐渐封闭，期近将封闭的那段时候，我便能够进入阿谁造化点。”停了停，笑着说，“起点回到起点，过了过筑基期的妙手瘾，最后要练回到开光前的状况，华侈大量的时候。你们还是要以感知身心为第一要务，身心调和带来的武功进步，只是副产品”。大师都点了点头。

其他四人去换衣服，金亮很诚恳地要求琴姨，教他昨晚琴姨打的那套牵哄行动。金亮肯定，这套行动必定无益于骨头前面的感知，同时也想通过这套牵引，摸索合适本身的发力体例。