练习的第一项是举圆木练习，安闲看了看堪比房梁的圆木，又看了看一脸神采端庄的教官，开端冷静的对比起本身这队的人和其他队的人了，看一下有没有甚么辨别。

不过既然人家不想提，也不会有人那么不见机的去探听了，又开端转向了别的话题，会商开了，一段早餐，在欢乐的氛围中，悄悄结束，大师也纷繁的把东西都摞到盘子上，拿去刷了。

以后是洗漱清算，到楼下调集，行动都蛮快的没有一小我超越了调集的时候，刚到楼下就开端接管了一个热身活动，五千米跑步，安闲算是明白了明天班长赵铮的意义，五千米还只算是饭前活动，看起来这平天恐怕不轻易畴昔啊。

再一次展开眼睛的时候，就已经将近到六点了，安闲坐起家伸了个懒腰伸展了下身材，就从上铺跳了下去开端穿戴起作训服来，方才穿戴完成，哨声就已经响了起来，大师也是纷繁惊醒。

也就是因为如许，手臂有些酸疼，一个没有留意，让圆木占到了肩上。“陈述，因为圆木太重，我没有筹办。”

“错是你一小我犯的，但是他们不是其别人，你们是一个团体，以是一小我错了，统统人都要接管惩罚。”

“十班的人，圆木仰卧起坐，二十个筹办。”教官指着他们面前的圆木说道。

“陈述教官，弊端是我一小我犯的，其别人都做得很好，以是请您让我一小我接管惩罚。”

安闲也是笑得蛮高兴的，毕竟之前李睿讲起他练习的事情，本身还崇拜了他好一段时候呢，现在看来这小子绝对是吹牛来这，或者说练习难度没有那么高，安闲想了想本身当时候还天真地信赖了，真是一段不堪回顾的旧事。

听到教官的话，安闲认命的做起了俯卧撑，不听本身的解释固然有些不讲理，不过到底是本身违背法则在先，这也没有甚么可抱怨的，幸亏手臂固然有些酸痛，但二十个俯卧撑还是能够对峙下来的，很快的在教官喊数的过程中，俯卧撑结束了。

圆木仰卧起坐顾名思义，就是把圆木压在身上，做仰卧起坐，腹部能够说是身材非常柔嫩的部位，在这里压上一根实木还要做仰卧起坐，难度可想而知了，安闲固然不肯定所谓圆木仰卧起坐是甚么，但是听起来也不会是甚么好东西，他不能让本身扳连大师。

安闲回身。“归正睡不着，就先起来了，不过也没有多早，这不刚穿戴好，就已经到时候了。”不得不说本身的速率跟他们还真的是没有体例比，跟本身说话的一会儿工夫，竟然都穿戴好了，开端清算起本身的床铺来。

李睿假装没有听到安闲的话，低着头喝起了豆浆来，本身的确是每次练习过后都会跑去跟安闲讲一些练习的趣事，当然了虚荣心嘛，大师也都了解，以是每次讲的时候，老是把本身的形象建立的非常高大，成果嘛就是现在如许，反倒被他给挪腋起来了。