传统的辟谷分为佩服辟谷、天然辟谷、服药辟谷三种首要范例。佩服辟谷主如果通过绝食、调剂气味呼吸的体例来停止，其功效目前贫乏科学根据；天然辟谷是通过埋头后内气充沛，天然不思饮食，偶然喝点水便可，这类征象就是天然辟谷；服药辟谷则是在不吃主食的同时，通过摄取其他辅食，比方坚果、中草药、辟谷丸、辟谷汤等，对身材机能停止调度，从而达到辟谷的目标