陆航也挑选了一个屈体行动。

瞥见阿谁小队员一脚踏空，起跳都没有呢就啪叽往前整小我摔进水里……三米高度说高不高，说低不低的，姚爱军看着就感觉脸疼……这真是脸先着地（shui）式。

此次是在三米板上起跳，陆航有充分的高度翻开。但向外翻滚的行动，入水时是后仰翻开入水，角度切入并不是那么好把握的。

全程也就一秒钟的模样。

姚爱军此次选的行动是403B。刚好一周半翻转。但是一个向内翻滚一周半。

腾空高度、翻转、翻开高度、入水――如果有高速拍照机，就算是一帧帧拆开，也是完美至极。

因为之前走板时过于当真而绷紧的肌肉，导致翻滚后姿势呈现了不稳定的窜改。不出不测的，陆航此次入水还是不是很好！

起跳，翻滚、入水。

有了这一跳，陆航之前的304B……早已黯然失容……