“比徒手攀绳？”白亭笑了，脱下外套，一伸手递给身边一个男生，脱下短袖，因而有四块腹肌露了出来，看模样平时也在健身。

“3！2！1！开端计时！”

是候小楠，陈歌跟了上去。

“好。感谢敏姐。”

(未完待续。)

女人的虚荣是与生俱来的，没有一个女人不喜好三四个优良备胎鞍前马后为本身效力的，候小楠也不能免俗。

陈歌的感谢敏姐还没说完，史志敏已经挂断了电话。

“爬上去，看谁的时候更短。”

单杠这类东西很简朴，但是行动很多，单单在军队，就稀有套动感化以练习，这些行动分为八个难度系数，从一到八别离是：引体向上、腾身反转上杠、双手撑杠单脚跨杠、跨杠翻转扭转360度、摆体上杠扭转360度下杠、跨杠反转扭转360度下杠、踩杠扭转360下杠、360度大回环。

早晨，陈歌在剧组拍戏，拍完一场戏后牧海告诉让歇息几分钟，陈歌翻开手机，看到候小楠发来的三条短信。

白亭忍不住低骂，“靠！这他妈底子不是腹部绕杠，这他妈是大回环！”

实在实在环境时，讲解员的声音实在很风趣，让陈歌想起星爷的国语配音演员石斑俞，说话的调子更有做戏曲演员的天赋，话语里对本身的贬低倒是其次，陈歌向来不以为一场对决靠嘴皮子就能得胜。

陈歌见白亭同意，走到绳索中间，扯了扯绳索，转头说：“计时。”

混乱当中有人一把抓住陈歌的手，“跟我走。”

这些门生不必然全都熟谙陈歌，但是熟谙陈歌的人也不在少数，刚才陈歌的面孔惊鸿一现，有人恍然，怪不得早就看着眼熟。

白亭脸上挂不住了，“不，还按之前说的，比甚么，你挑。”

“好，我也不管你是不是女朋友了，总之，在媒体面前，都说你临时没有女朋友，你方才出道不久，爱情这类事，只要没被拍到，就只能说没有女朋友。”

其他三人早已经蠢蠢欲动，这时候杜耀辉打头，天然没有不动的事理。

杜耀辉砰一声落地，白亭看向陈歌，“你甚么意义？”

白亭看向陈歌，“甚么意义？”

白亭没急着先上，“此次，你先。”

接着敏捷转头攀绳。

然后转头，开端攀绳。

计时的人摁下秒表，风趣的是另有讲解员在，较着是白亭那边的人，绘声绘色，各种词汇层出不穷，“比赛开端，我们看到白亭脚底发力，一个鱼跃龙门向上飞起，好，白亭的双臂开端发力了，白亭很奇妙地应用了绳索微小的弹力，计算好了身材下坠和最好发力的时候，我们能够看到白亭很轻松，速率很快，姿式美好，一！二！三！白亭到了！用时12秒！”

“没甚么意义啊，”陈歌说，“我只是不风俗有人搭我的肩膀。”