可贞见魏氏的神采行动，真没勉强，便又给魏氏布了两筷子鲥鱼。昂首瞄了瞄白氏，又赶快给白氏林氏各布了两筷子，才吃起了本身的饭来。

“这就要看了，较轻的就是罚银，在祠惩罚。若重的么，就是肃除名额，牙帖缴销……”

本身都不庇护保养本身，菩萨神佛想救你也没有机遇不是。

凤梨的话：多谢姐妹们的支撑，么么大师！

不管甚么年纪的女人，对于保养都还是有几分上心的。可贞便用这些体例来奉告魏氏，吃甚么如何吃。可贞信赖，如果魏氏照着本身说的来，别说碳水化合物、脂肪、蛋白质了，就是常量元素微量元素、维生素、纤维之类的都能获得均衡的弥补的。

牛妈妈洗濯着石臼，筹算待会再做乌米糕。林氏洗了些腊肉拔咸，筹办待会做咸味的乌米饭。可贞莺时并白氏魏氏则坐在石凳上剥着核桃、杏仁并瓜子甚么的，筹算待会炒熟了好加在乌米糕里提香。

林氏魏氏俱是好笑不已，魏氏见可贞一本端庄的盯着本身，忙道：“好好好，我吃，我吃。”

若说旁的吃的只是可贞没事儿瞎折腾，这乌米饭就是可贞的怨念了。

不过这堂课上得委实是艰巨的，毕竟那些术语名词都是不能用的，可摒开那些名词，可贞还真是不晓得该用甚么来代替的。没法，只能奉告魏氏，吃甚么补甚么。

等本来乌黑的糯米成了茶青色，捞出沥沥水，然后把乌饭叶水倒进锅里煮沸，投米下锅煮成饭也就行了。

听林氏和牛妈妈说，老法的乌米饭的制法是要九蒸九曝的，现在偷个懒才这么简朴的炮制一下的。但是可贞自小吃的乌米饭都是乡间送来的乌饭叶当天做当天吃的，也就管不了那很多了。

蕙娘看了看摆布，才跨进门槛向可贞道：“别提了，我家三姑明儿就搬返来了。我爹我娘正一肚子气呢。我嫂子她们还要挪屋子，忙得甚么似的。等过了这阵子，我再来寻你说话儿。”说着便一径去了。

虽说可贞本身也不晓得这前后究竟相差了多少年，可这乌米饭的味道，却和上辈子差不离的。

“舅妈，您今儿还要进佛堂吗？”可贞问完见魏氏点头说不消，忙跑进灶间取了碗过来，给魏氏盛了两口饭又盛了半碗汤，“舅妈，不进佛堂，您就用些荤腥吧！每天茹素，对身子也不好的。人么，就得甚么都吃，挑食可不好的哦！”

可贞明白了启事，一颗心放下了，不过又连连咂舌，这也未免太严格了。

当然了，可贞也没希冀一次就能窜改魏氏的看法。因而临走的时候，可贞又请魏氏第二天持续过来用饭说话。

“如何不坐坐？你可好些天没上我家来了呢！”可贞接了碗，见蕙娘又仓促要走，忙拉着她问道。