大师笑着说：“小女人，你觉得我真的在叫它吗?我是在奉告我本身，要‘放下’。”

“你打错电话了。”男人奉告她。

实在大师就是在奉告本身，每天即将结束的时候，要放下本身的事情，学会歇息，因为永久有忙不完的事情。

“你当然不熟谙我，”她说，“我也不熟谙你，但现在我说了出来?舒畅多了，感谢你。”她挂断了电话。

一年后，这位董事长的精力状况规复了普通，她再也没有像之前那样冒死地事情，而是把事情分红三种：必须本身做的、能够交给别人做的、能够完整放下的。厥后，事情对她来讲变成一件欢愉的事，她也不消靠钉纽扣、削铅笔来束缚本身了。现在她常常去打高尔夫球，或者去泅水，劳逸连络的同时，事情效力也大大地进步了。

“对不起，”男人打断她的话，“我不熟谙你。”

是以，强行压抑本身的情感，硬要做到“喜怒不形于色”，把本身弄得神采机器，情感淡然，不是豪情的成熟，而是情感的退化；这不是正凡人所该当有的行动，而是一种病态的表示。那些大要上看来仿佛节制住本身情感的人，实际上是将情感转入了内心。任何不良的情感一经产生，就必须获得宣泄。如果它遭到内部压抑，不能自在地宣泄，便会危及人的心机安康和精力状况，能够形成很大的风险。是以，为了自我解压，偶尔宣泄一下也何尝不成。

有位女人曾讲过本身的一个故事。一次，女人的丈夫在中午放工前奉告她，中午一起用饭，说完就下楼去车里等她了。可这位女人回到办公室后东忙西忙，电话不竭，又收传真又具名，忙了半天赋下去丈夫早已等得不耐烦了。这位女人无法地对丈夫说：“事情太多。”丈夫看了看她说：“用饭都赶不上，你还无能甚么?你没有那么巨大，事情永久没有做完的时候。”

糊口中，大抵谁都会产生如许或那样的不良情感。但是，长于节制和调度情感的人，能够在不良情感产生时及时消释它、降服它，从而最大限度地减轻不良情感的影响。有的时候，寻觅恰当的路子宣泄一下不失为一个很不错的体例。请看上面这则笑话：一天深夜，一个陌生女人打电话来讲：“我恨透了我的丈夫。”

有位大师，养了一条狗。这条狗的名字很怪，不叫小花、大黄、小黑、小白，更不是旺则、来福，这位大师给它起名叫“放下”。每天傍晚，他都要亲身去喂它。夕照下，常常会瞥见诵了一天经的大师端着食，来到院子里，一声声地喊着爱犬的名字：放下，放下……一次，这个景象被一个小女孩看到，她迷惑地跑去问：“大师，你为甚么给它取名叫‘放下’呢?这个名字好怪哦。”