“啪，哎呀……”

这是吕良为他们筹办的特制肉羹，不但能供应能量还能均衡营养。

“二狗，过来跟我树模一下。”

“甚么？肉羹标配？”

公然人的潜力是无穷的，这么大的练习量竟然一顿饭的工夫就规复了过来，看来练习强度还能够考虑再提一个层次嘛。

“弓步前冲，腰间发力，后发制人。”

三牛干咳一声：“咳咳，我看的也不太明白，能……再演示一遍吗？”

“少……少爷……”

“第一式，黑虎掏心。”

开打趣，每天大鱼大肉的糊口，他们之前想都不敢想，就是普通的狗地主都没这福分。

“如何？本少爷亲身帮你喂招，你还不乐意啊！”

“肉，有肉……”

“好，最后演示一次，你们都看清楚了。”

“很不错，你们明天的表示大大超越的本少的预期。”

“一，二，三，四，五！”

二狗脸皮一黑。

“二狗，从左边打我。”

“咳咳，少爷！”

明天吕良将他打趴两次，就是用的这黑虎掏心。

吕良右手好似触电了普通，他闷叫一声，猛的缩了返来。

“现在，我将正式传授你们黑虎十三式。”

“这岂不是每天都跟过年一样？”

“少爷万岁……”

没有任何牵挂，二狗挥拳的刹时，小腹一疼直接瘫倒。

“不错，很有精力！”

如果有，那就是肉不敷。

二狗欲哭无泪，再次挥拳。

“我能不能先去趟茅房。”

吕良笑了笑。

吕良瞳子一缩，右拳一拧直奔二狗而去。

“能够，恰好这一招也有多种实战环境！”

“我尼吗……”

二狗飞速开溜。

“看明白了吗？”

“从明天起，肉羹会成为你们每日的标配炊事。”

看到二狗再次跑了过来，几人从速闭嘴。

这黑虎十三式乃是宿世军队中的工夫，取百家之长，固然独一十三式，但十三式皆为杀招，一旦脱手，可刹时毙敌。

即便吕良这么弱的身子骨发挥出来，都能打的二狗毫无还手之力，其能力可见一斑。

吕良勾手：“二狗，从右面打我。”

仿佛已经完整健忘了练习的痛苦。

四驴弱弱举手：“我……我没看明白，能再演示一遍吗？””

二狗：“￣︶￣”

二狗缩着脖子一脸谄笑。

那种酸爽，二狗但是影象犹新啊。

“二狗，打我！”

当然，别看吕良练习的狠，但实在倒是遵循科学而严格的练习流程停止，既能最大限度的激起他们的身材潜能，同时又不至于呈现溶肌等伤害身材的后遗症。

“陈述少爷，牛洼特战队，应到五人，实到五人。”

二狗有气有力一拳砸出。

若不是怕几人身材扛不住，吕良连九九六都敢给他们用上。

“饿死我了！”

整整一个上午，他们全数都在停止体能练习。

四驴：“￣þ”

二狗：“→_→”