再说了球队赢球必定也会庆贺一番，谁过年不吃顿饺子？山东人这么豪饮，就不信没机遇沾点酒精？

见刘浩没啥脾气，美女就持续说道：“你这150斤的体重，在一个月内，需求降到130斤，今后你就是我的人了，我只对你卖力，而你只能从命我的号令！”

一袭玄色瑜伽装束，波澜澎湃的表面若隐若现，暴露着两条苗条白净的嫩藕一样的手臂，自但是然的垂在细若水蛇一样的小腰上；最惊人的是她的两条白得反光、标致到眩目标大长腿，因为穿戴一条短到不能再短的超短裤，全部的露在内里，让人一见而口中干渴……

刚才还喜滋滋觉得在青岛中能队能好好混着呢，现在他才明白，天下没有免费的午餐呀。

早餐：1个鸡蛋+1两面食+1杯豆浆。

大不了来练习的时候好好练习，回家的时候再偷偷吃肉！

唉，真是光阴不饶人，确切该减肥了，刘浩心中嘀咕了一句。对了，美女锻练叫啥名字？

大师的心机那里还放在练习上，老走神儿，都往左偏呢！耐久以往，目力看来要改正呀，唉……俱乐部如果再来几个如许的妖艳女子，那这球还能踢吗？

有球员已经下认识哈腰，拿起矿泉水咕咚咕咚喝了起来。

人在屋檐下不得不低头，老子临时忍！两只贼眼只是盯着对方脚上的红色帆布鞋。

刘浩心中正在窃喜，却没想她又冷冷来了一句：“制止插手俱乐部的统统活动，另有我会在你减肥期间和你一起，随时监督你的行动。”

遵循他的原话，那就是：正在戒烟中……

肉呀+――￥@*）看了半天，就早上一个鸡蛋，其他时候都没肉吃啊。

不带这么练习的！这到底是要练习哪一样？

鸡蛋，还拼集能填下肚子，但是一个鸡蛋？塞牙缝都不敷哇？刘浩的脸当即黑了下来。

纳尼？！前一条忍忍也就算了，后一条是神马意义？！这妮子是筹算跟着本身回阴州？用得着那么当真吗？

曰常有氧活动：慢跑、跳绳、骑自行车,各40分钟以上。

“明天的比赛，你在替补名单里！”李霄鹏那里晓得他有这么多设法，把他叫到跟前后，就宣布了他的决定。

晚餐:跟中午根基差未几:二两玉米粥+二两平淡蔬菜+1个苹果。

肉呢……

嘻嘻！刻毒的美女锻练终因而嫣然一笑，“这就对了嘛，早这么听话多好，多费这么多口舌。最后一条，每天抽烟不能超越五根。”

连正餐都没得吃了，零食啤酒这些，更加遥不成及了。

“减肥？！一个月减20斤……”刘浩就怕听‘减肥’二字，平时老婆就没少嚷嚷他减肥，减三两斤都够头疼了，减二十斤不要了他的命！他真想狠狠捏一把对方都雅的鹅蛋脸，“饿死我得了……不然我做不到。”