来到院子中，欧得利先让苏劫环绕院子渐渐漫步，走了一小时的圈，用饭的食品完整消化干清干净，这才让苏劫再次练习“锄镢头”这一招的行动。

欧得利翻开院门，是送餐的人。

苏劫早就饿了，吃了一大口。

苏劫也没有持续问欧得利技击方面的东西。

此次他指导得当真，任何细节不对的处所，他都立即上去改正，直到苏劫把这招练习得工稳谙练才停了下来。

“饮品？”苏劫并没有找到甚么果汁甚么的，他在餐桌上吃了生果。

“最好的饮品，就是你的唾液。”欧得利双手悄悄遵循呼吸节拍，按摩本身的腹部，“腹部有几个穴位，穴位是你们中国医学独占的东西，非常奇异，在我们的科学当中，称之为神经元集合的敏感点。你遵循挨次，轻柔的按摩中脘，大横，天枢，气海，带脉这几个穴位，一边轻按揉，一边分泌出来唾液，吞咽下去，如许便能够使得肠胃爬动消化更加有动力，是你们中国工夫中的小细节，也是个摄生技能，更合适科学的道理，直到你感觉进食的那种快感完整消逝，肠胃腹部没有了涓滴胀感这才气够逗留下来。”

然后咀嚼充分的食品，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油但是生。

第六章邃密入微 用饭睡觉皆是禅

苏劫已经饥肠辘辘，不过脸上还闪现出来了不美意义的神采来，他有种混吃混喝的感受。

“我现在教你的，是印度古瑜伽，密宗断灭存亡法中组合的东西，叫做大摊尸法，但我小小的做了下改进。你现在大字躺在床上，头，双脚，双手，极力向外撑，设想本身被五马分尸，岌岌可危，你极力抵挡，但是终究无能为力，被四分五裂。这个时候，你感受本身死了，是个尸身，但实际上你还活着。这个时候你一片安宁，表象为尸身，知觉还在。你以尸身的身份，活出真正的自我，死过一次以后，还活着，你便能够放下统统。统统都是那么夸姣，统统都能够放下，这类心态当中，你会大安宁，放松达到极限。”

“这个孩子是我看过最有资质和脑筋的，并且沉着，不打动，另有公理感。但这么快就进入了状况，莫非真是个天赋？”欧得利瞥见睡觉畴昔的苏劫，他看中的启事就是因为那买水的小事。

“先不要站，用饭以后，要略坐一会儿，因为你肠胃还在爬动消化食品，这是个惯性，你站起来窜改了这个惯性，就有能够使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次传授细节上的东西。

西方人风俗用饭用刀叉，很多人连筷子都很难，特别是乔斯尽力想用好筷子，可次次都不可。但欧得利完整分歧，拿着筷子行如流水，乃至是难夹的花生米，想要夹几粒就夹几粒。