“宋太祖之三十六势长拳、六步拳、猴拳、化拳，名虽殊而取胜则一焉。温家之七十二行拳、三十**锁、二十四弃探马、八闪番、十二短，此又善之精者。吕红之八下、绵张之短打、李半天曹聋子之腿、王鹰爪唐养吾之拿、张伯敬之肘、千跌张之跌。他如童炎甫、刘邦协、李良钦、林琰之流，各有神授，世称无敌，然皆失其传，而不能竟其奥矣。”。

王简朴就这么早上在公园里跑大弓步，上午站桩，下午练石家枪和张家刀的筑基法门，本来娘舅和姥爷都怕把他练伤了，可王简朴的金刚狼体质的答复才气可不是开打趣的，便又在晚餐后加上了娘舅对他的打法教诲，一开端别看他力大惊人速率奇快却连娘舅的衣袖都摸不到，老是一刹时就被打的飞了出去，渐渐的也能对于几招。

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早上去的公园是不能再去了，三人来到娘舅家的后院站定，由娘舅开端体系的讲授拳法的根基桩功，和打法。

明戚继光《纪效新书》记录：

王简朴听的出神，这才晓得本来另有这个出处，听姥爷先容这棉张乃是明朝就有的传承，初创人章瑞后传承与少林高僧玄机和尚，厥后玄机和尚被张家先人张春滚所救，得习拳法，后因张家畈棉为生，被附近强盗都被张家打怕了，便称其为棉张。

“古今拳家，宋太祖有三十二势长拳，又有六步拳、猴拳、化拳，各势各有所称，而实大同小异。至今之温家七十二行拳、三十**锁、二十四探马、八闪番、十二短，此亦善之善者也。吕红八下虽刚，未及绵张短打、山东李半天之腿、鹰爪王之拿、千跌张之跌、张伯敬之打。”；

姥姥和舞团的人研讨编练新舞，早上就说好不返来用饭，大师吃完午餐，张乐乐和于丽琴本就想回家，但看王简朴正练拳练得入迷，便又在小舅妈的挽留下留了下来。

张乐乐和小舅妈刚起床的模样在一楼的小客堂里谈天，于丽琴、姥姥和吴妈方才筹办完早餐，见是这爷儿仨返来了，便张龙大师坐下用饭。

棉张短打颠末生长连绵有了数只传承山西、河北、北京，各有传承而张桃芳就恰是这棉张的传人。