齐浩烟还是不明白，干脆突破沙锅问到底：“师父，您又不是没钱吃晚餐。非得要实施那过午不食。既然如许，过午不食到底有甚么好呢?”

这是因为，坐禅时，肚子内里没有那么饱，才不致于轻易昏沉，掉举。因为人一旦肚子吃得太饱了，就要分离胃气去消化食品。君不见，很多人吃饱了就喜好睡觉。此皆因，吃饱的人，脑筋更轻易昏沉，在思惟上轻易掉举。掉举，就是指不用心，开小差。

老者说，过午不食，实在起首是佛家的修行者，所提出来的一种修炼体例。厥后，道家见佛家倡导过午不食获得惊人的结果，然后道家也就跟实在施过午不食了。并且，儒家有者也跟风，也学实在施过午不食，美其名曰——摄生，以便延年益寿。

但，齐浩烟还是不明白，过午不食，莫非就真的不饿吗？从中午十二点过后，就不吃东西了，那到了半夜半夜，肚子饿了如何办？

齐浩烟对这一点倒是深有体味。他刚踏上天师这一行时，每日里废寝忘食地念咒掐诀，调砂画符，底子就感受不到另有饥饿一说。

齐浩烟不解地问:“师父，您每日只吃一顿，而我们平常人，都是吃三顿，那您不会饿吗？”

老者凝神静气，闭眼了一会，嘴里朗朗念叨:“缩地成寸的口诀：一寸地，八方拔，分给三家，四周纳；二寸地，紧拢差，两边各一半，中间余；三转型，两角裁，六边拔……”

谁知，过午不食这一条规定一出，很多禅和子在坐禅的学问上，百丈竿头——更进一步。禅和子，就是指喜好跟风坐禅的人。

心急出不了热豆腐!

老者见齐浩烟记录得差未几了，因而就特地考考他，说:“”看你听得比谁都用心，记得也比谁都当真。那你现在来概括一下，缩地成寸的体例，究竟是如何炼成的?“

老者的记心是真的杆杆滴，这么大年纪了，还背诵得一字不落。想必是，学术一年难会，懂术一辈难忘。

迷惑中，齐浩烟摸干脆地问老者：“师父，您对峙过午不食，有多长时候了?每天到了半夜半夜，如果要出去体例事，奔来跑去的，破钞体力，耗操心血，以及破钞精力，那您如果饿了如何办？”

练了几遍缩地成寸的术法，当然，以齐浩烟现在的表情，要想使出缩地成寸的术法，那是不成能胜利的。因为他还没有炼会利用神通。

齐浩烟还是记录好。他还当场就背诵了起来，逗得老者又是哈哈大笑。

他想了想，措词简朴地说:“缩地成寸的修炼体例，它不是把地缩成一寸，而是操纵术法转移空间，从而达到，施术者想要在一刹时达至千里以外的目标。施术者是利用神通而发挥胜利的。而利用神通，则需求做到两点才气修炼。第一点是恭敬心，恭敬心包含畏敬之心。第二点是心静。心静万事成。”