听到娘炮这个词的时候张凌峰的确感受不能忍了，如何说现在经历过两个月高强度体能练习，哪怕不算是那种肌肉猛男，起码不会像之前那么肥胖了，成果竟然被一个女人给说成娘炮了，这的确不能忍！

只是面前这个拉丁女郎非常不屑的看着张凌峰的肌肉，然后用着一种挑衅的语气说道：“MAN？来啊，倒是向我端庄一下，你到底如何男人了？”

张凌峰这一段时候都非常的踏实，独一让他感到有点难以接管的，就是本身做的营养餐了。

恰好是因为练习踏实，导致张凌峰的时候也比较紧，他可没有闲工夫一天做出五顿营养丰富又甘旨的营养餐出来。以是张凌峰吃的东西越来越拼集，所谓的色香味等等美食描述词都已经跟本身绝缘了，食品在张凌峰眼中只是一顿包含诸如多少卡路里等营养含量的数字！

我靠，这下张凌峰是完整愣住了，之前他还能够当作是一个闲的蛋疼的拉丁美女，见到本身这“暗中摒挡”，忍不住点评几句。但是这副架式已经超越了点评的范围了啊，本身这不会是碰到一个女神经了吧，只是这么标致的女神经有点少见啊。

“没想到你这小家伙还挺敬爱的，如许吧，明天就算姐姐我表情好，免费帮你制定一份营养餐食谱吧。”

张凌峰略显对付的随便点了点头，事理他都懂，说的也没弊端，但是做不到然并卵！

“喂！这位蜜斯，你说谁ladyboy呢，我这个模样像是娘炮吗？你晓得甚么叫做MAN（男人）吗？”

证明？这玩意如何证明，本身总不能把面前这个拉丁美女打一顿，或者是直接把她XXOO了证明吧。公然是跟女人当真了就输一半，特别是这些比较开放的老外，完整就是吃定本身了啊。

这一天张凌峰就端着几块随便煎了两下的牛排，跟一堆只是洗洗，连切都懒得切的蔬菜生果拼盘，一小我坐在公寓门口咬牙“硬塞”着。这并不是他不想回到房间内里吃，是因为美国公寓开放式厨房，略微做点油烟重的东西，就全部房间都烟雾环绕了。

张凌峰直接站起家来回了一句，同时还平举本身的双臂，彰显了一下肱二头肌。如何说经历过两个月高强度体能练习以后，张凌峰现在还算是有点肌肉的。

说是说不过了，打又不能打，惹不起还躲不起吗？张凌峰是不想理睬这俄然冒出来的疯女人，以是端起本身的“暗中摒挡”筹办回房间去。

“固然有些食品不颠末烹调能够最大程度保持食品的营养成分，但是过于生的食品，会极大增加人体的消化承担以及带来很多疾病风险。像是蔬菜类起码也要焯下水，如许能去除毒素跟草酸，还能保持更好的口感跟营养，以是你这一份营养餐某种意义上是失利的，明白吗？”