要晓得比拟较拳击内里的不败拳王，综合搏斗想要包管全胜不败实在是太难了，乃至能够说是一件没法办到的事情。但是菲多却做到了，在他顶峰十年内里，赢过十几位天下排名前十的重量级敌手，此中包含厥后的五位UFC冠军，三十二连胜也足以证明他的气力了。

只是当张凌峰看清楚电视屏幕上那一张脸的时候，他也直接愣住了，因为电视屏幕上呈现的这个男人实在他也熟谙，而这个男人的名字叫做菲多・艾米连科，他另有别的一个更加清脆的称呼，那就是六十亿最强的男人！

最较着的一点就是张凌峰的心率跟脉搏都偏低，特别是本身窜改腹式呼吸法以后，这个降落窜改就更加较着了。凡人的心率普通都是在60~100之间，张凌峰测过本身的心率大抵只要五十摆布，也就是说比凡民气率的下限还要低，这根基上就是运动员程度了。

这一次张凌峰除了简朴的杠铃东西以外，将正式停止本身的负重练习，也就是说将会有深蹲、硬拉、引体、气力举这些多枢纽调和行动，这些行动其实在别的一个天下，也是张凌峰会常常利用的练习体例，只是体校的传统技击练习不是讲究实战搏斗，而是技击套路，重视的不是小我最大力量，更多是一种套路力量感跟矫捷性。

以是不但单是张凌峰，很多传统门人并没有外洋顶级搏斗选手那种爆炸性肌肉，这就是练习强度不敷的启事。本来张凌峰也没有筹算这么快就加大本身的练习强度，只是这两天本身身材的表示，让张凌峰感到略有信心了。

不过张凌峰记得这场典范之战的比赛时候是2003年，哪怕就是遵循这个天下的时候算，现在也应当是2010年了，为甚么一场七年前的搏斗赛事，会呈现在这个期间，并且张凌峰从屏幕左上角还看到了直播的英文单词，代表着这场比赛是正在停止的！

也恰是这一点张凌峰才明白，为甚么本身第一练习时候就能够对峙这么久，恰是因为心率跟脉率的偏低，心脏的舒张期耽误，让张凌峰的耐力跟身材供血程度更好，以是才气够保持高强度的练习。为了压迫身材的潜能，张凌峰天然是要加大本身的练习强度了。

练习的时候过的很快，而这一次张凌峰在做卧推等有风险行动时候，菲尔德也没有像是明天那样各顾各的，而是过来帮张凌峰护住杠铃，停止练习庇护，并且开端指导张凌峰体能练习行动上面的一些细节。