本身之前太看重内气了！

现在做到外气内收，对陆峰的好处难以估计，只要他运转内气，就能够主动把外界游离的灵气接收到体内，然后通过炼化转为内气，那修炼的速率但是要大大的晋升！乃至在内气耗损后，也能够快速的规复！

尚文德摆了摆手，笑道：“算了，这菜吃着恰好，更有一番风味。”