“我看上去是不是很呆呢？”他翻来覆去地想：“桑托斯的巨星们会笑话我吗？一旦那种难堪的事情产生，我还如何有脸返来见我的亲朋老友呢？”

球王贝利是无数哈梵学子学习的好表率，他的故事给他们带来了一些深切的人生感悟。在足坛，球王贝利的大名无人不知，无人不晓。他应用纯熟的球技在足球场上连过数人，射门破网，然后高举右臂喝彩，这给无数球迷留下了非常深切的印象。

面对压力时心存感激，感激压力给我们带来了源源不竭的动力。

一天早晨，我去看望一名遭人诬告的朋友，用饭时，朋友接了个电话，我听出来是有人要奉告朋友诬告他的人是谁，朋友说你千万别奉告我，我不想晓得。我有些惊奇，朋友解释说，晓得了又如何样？有些事不需求晓得，有些事需求健忘。

糊口永久都是向前行进的，我们应当晓得在需求的时候健忘畴昔，关上畴昔那扇门。

给本身的表情放个假，让心去观光，你便能够赏识到斑斓的画轴，昂首望一望广宽的天空，看白云在一望无边的蓝天飘零；听鸟儿无拘无束婉转委宛地歌颂；看花儿鲜艳娇媚地开放；闻一闻花朵儿清幽淡雅的芳香；看树叶在风中翻飞飘游；观雨丝在风中纷飞坠落。随时给本身的表情放个假，让心去观光，是自我认识中的放飞。透过明丽的阳光和新奇的氛围，能够使本身的心灵多一分澹泊、明静和安闲。

困难、波折、失利、得志等都会给人形成压力，给我们带来困扰，面对压力最好的体例就是以安然的心去面对，但是如何才气做到安然呢？

最风趣的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的事情，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说：“不幸的老头，你刷盘子太慢了，你被辞退了。”

学会为精力减压

大和尚的话充满禅意，细心想想，也是非常有事理的。人的平生像是一次长途跋涉，不断地行走，沿途会看到各种百般的风景，历经许很多多的盘曲，如果把走畴昔看畴昔的都服膺心上，就会给本身增加很多分外的承担，经历越丰富，压力就越大，还不如一起走来，一起健忘，永久保持轻装上阵。畴昔的已经畴昔了，光阴不成能倒流，除了记取经历经验外，大可不必耿耿于怀。

曾有人做过一项研讨，发明在174名住院病人中，有140人老是充满了忧愁，并且此中一半人的症状是由压力所引发。人体对压力的反应分三个阶段：警悟、顺从和力竭。在警悟阶段，人体重视到压力源，内分泌腺开端开释荷尔蒙，引发心跳加快、呼吸短促、出汗、瞳孔放大等特性。在对抗阶段，人体自行降服压力形成的侵害，但如果压力源没有消逝，人体就没法实现这一点。如许一来，就进入到第三阶段――力竭。这类状况持续下去的结果，就是所谓的“压力病”，如偏头痛、心律变态、神经体系停滞等等。是以，制止“压力病”的最好体例是制止压力，一旦压力产生，要尽快减轻。