教主通过总结武当内家工夫缔造的这三个阶段的修炼之法。这是浅显人通过对本身的修炼，使本身充分体味本身的身材，使本身能够绝对节制本身的身材。同时熬炼本身的意志，果断本身的武道之心，要知练武必须持之以恒，不成懒惰半分，以是习武之人均是意志刚毅之辈。这三大境地是凡人阶段能达到的最高境地，是教主对武的最好解释。接下来是修道，以武入道。

教主修炼的第一个境地被教主定名为明劲。此阶段修炼明劲，就是通过熬炼，把满身的赘肉都练成肌肉，能随时调解缆体，节制骨骼，应用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。明劲练成，开辟了身材的潜能，激起人体的极限。

度过天劫后，教主庄严而立，遥遥向不周山拜了三拜。

清算完盘古大神的传承，固然遗憾没有盘古大神修炼的顶级功法，但教主晓得修炼别人之道终难大成，或许盘古大神未曾留下修炼之法就是这个意义。教主信赖本身的武道不会输给任何人，本身具有那么多的实际根本，现在又具有了修炼的法门，本身必然能以武道进军贤人之境。

回到山谷后，教主遵循盘古大神传承的阵法知识将山谷的护阵简朴修复一下，使大阵规复埋没的服从。随后教主在山谷中盘膝而坐闭目凝神。

按照盘古大神的传承，本身现在是太乙金仙修为，比那些天赋大神一化形就是大罗金仙差了很多。首要启事是本身的跟脚比不过那些大神，如果不是有盘古大神精血的帮忙，本身恐怕也就是地仙修为罢了。但本身具有他们没有的上风---先知先觉，将来成绩一定会输给他们。不！是必然要超越他们，不然我保护洪荒，只是空谈罢了。要晓得洪荒是气力为尊，信奉丛林法例。

教主站起家子，昂首看看天空，深吸了一口气。“我的修为大多是盘古大神赐赉的，并不是我的武道修炼出来的，我要散尽满身修为！以武道重入太乙金仙之境，我信赖当时的我将是最强太乙金仙。”教主铿锵的道。

这日，教主已然散尽功力，盘古精血也被教主封存在身材当中，如许教主完完整全变成了浅显人。（幸亏现在各大天赋大能不是在修炼就是在甜睡中。洪荒中的生灵因为无人传授修炼之法，只能靠本能修炼，全部洪荒很少有修士、凶兽活动，不然以教主现在的状况跟找死没甚么别离。）

第二个境地被教主称为养气。此阶段是养气，修炼暗劲，何谓之气？人活动之时，每一个行动都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。人狠恶活动，体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔开释出去。能不能含住这股气，是此阶段的关头，因为人狠恶活动到位以后，产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。满身的毛孔就像是身材的一个闸门。以是要闭住元气不过泄，起首要学会封闭这个闸门。野兽一吃惊，尾巴先一竖，随后腰一挺，背一弓，满身的毛根根都竖了起来，这就是闭毛孔。人以是要学野兽，先从尾巴开端，人的尾巴都退化掉了，但是尾椎还在。站桩就是把重心放在尾椎上，然后骨骼一节一节往上推，等推到颈椎骨的时候，脑筋内里一惊，满身就颤栗，起了鸡皮疙瘩，汗毛倒竖，毛孔天然就闭合上了。猛一出拳发力，满身元气冲出，方才达到表皮，人尾椎一惊，通过脊椎神经上身到大脑，然后大脑敏捷做出指令，节制满身猛的闭上毛孔，又把元气逼了归去。当练到必然程度的时候，发劲的一热和收劲的一冷这么一激，元气在体内升腾，就如凉水浇到烧红的铁上，一发一收，满身元气劲力来回鼓荡，如长江大河奔腾不息。暗劲练到极致，能节制满身高低每一寸的表皮的伸开闭合。用心力开释元气打人或者扛住打击。满身高低成为一个团体，这才是暗劲练到了家的整劲。也是节制切确到了每一分一毫的化劲。武林妙手一掌下去，能打断钢筋石板，这不是靠精神的硬度，是靠暗劲元气一下冲出毛孔的冲劲。暗劲一冲，先就粉碎了钢筋石板的构造布局，然后顺着这的冲势，拳头再悄悄一磕碰，就断裂粉碎了。不然以精神的硬度是不能用同钢筋石板比较的。一样，一棍子打在我身上，才打仗到身材表皮的一顷刻，那打仗的部位毛孔坚固以后，猛一张，冲出元气，然后一紧，毛孔闭上，鸡皮疙瘩蹦起老高，如许三重劲力，充足能够化掉任何程度的进犯。