五重振在魔纹大陆非常遍及，但一样也是最驰名的一种锻体法。

并非振动频次，而是疼痛所带来的，可想而知，之前苦逼张扬的身材本质是多么的不堪。

洗筋秘纹粉！

五重振共有200个行动，分为5组，40个行动为一组，每个行动要遵循特定的呼吸频次做出呼应的姿式，由浅到深，由易入难。

简朴说，就是让人的身材由外而内，每一个细胞都处于振动状况，这里的振动并非简朴的震惊，而是一种节拍！

因为有传言，五重振本来不叫五重振，而是六重振，传闻，在骨骸和骨髓以后，另有传说中的灵魂振。

持续短促的喘气几口气，张扬强忍着痛苦站起家，走到桌子前面，上面有五瓶秘纹粉，拿起此中一瓶，毫不踌躇抬头服下。

看着试管中灰红色的物质，张扬长长舒了一口气。

不过，秘纹粉只对浅显人有效，并且只要三次结果，越到前面，药效越低，是魔纹学徒用来练手用的。

将试管悄悄放到桌子上，张扬并没有当即服用，而是转头向着烧杯望去，此时，蒸馏水已经沸腾，内里的各种药材正在内里高低翻滚着。

并不是说这200个古怪姿式变态，相反，固然这些行动相对奇特，但如果细心熬炼的话，很快便能熟知和服膺。

实在并非健体操，乃是魔纹大陆最常见的一套炼体行动，名为：五重振！

以是，这一次失利能够说是在他的料想当中。

不晓得过了多长时候，木桶中仰靠着的张扬突然展开眼睛，一句话不说，快速穿戴一条裤头，捂着肚子摔门而去。

这还是因为张扬已经开端修习《星斗禁典》，精力力已经有所增加，不然的话，恐怕连三组行动都没法完成，这不是毅力的题目，而是内心本质中的意志地点。

第三组行动开端，他的身材已经生硬到了极限，胸闷头昏干呕天旋地转……

张扬宿世的时候曾有过近似过程，固然故意机筹办，但还是舒畅的直哼哼。

以呼吸频次为起点，以行动为媒介，动员周身毛发皮郛筋肉脏器骸骨的震惊来加强体格和力量。

以是，张扬再次切身材味了一次这套锻体法的变态，特别是共同呼吸节拍，完整能把一个大活人生生炼死。

热水是现成的，接下来张扬做泡澡前的最后一步。

如果呼吸震美满，接下来的外相振筋肉振血脉振骸髓振才是真正的大可骇，毫不是凡人能够忍耐的。

先是用五重振锻体法让肌肤统统毛孔伸开，然后服用洗筋秘纹粉改革筋肉，最掉队行药澡解除杂质污垢。

服下秘纹粉，他并没有逗留和感受此中的窜改，而是快速将温水投入到木桶中，随后又将烧杯中炼制的药材和药液，一股脑全数倒了出来。