这也是他昨晚从网上找到的，叫做逆腹式呼吸法，实在就是做深呼吸和有氧呼吸，吐出肺中浊气，吸进清爽的氛围，对身材有好处，但必定不会像气功鼓吹那样短长。

“吸气的时候你要共同几个行动，提肛、收腹、隔肌上升，不明白吗？看徒弟我。”秦时鸥的小腹肌肉丝丝紧绷，吞吐着气味缓缓颤栗。

并且，让秦时鸥有点惊骇的是，浅显人跑步会因为气血活泼而神采发红，小威斯则是发白，他淌的汗水是很多，却都是盗汗！

秦时鸥当然晓得美国钢铁之王卡内基，他问道：“这两人，有干系？”