回到八零年代打排球_第018章 当典型 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

明天他也是发了狠的,队里的女人感觉明天方陪练有些不对劲儿,开了个打趣,“方陪练,不至于这么狠吧。”

“行。”她既然挑选了,就没悔怨的余地,别从心底里说甚么一组二十个太多,一天加一组不人道。

宋锻练虎着一张脸,“持续。”

“加快,加快!”方勤直接吼了起来,那边正看着打对抗的宋锻练也是被这吼声唬了一下,转头看了眼,都感觉方勤脸红脖子粗了。

林燕当时专业玩排球的时候,就晓得策应的首要性,普通专业打排球的,女孩子的脚下挪动才气比较弱,轻易脚下生根不转动,成果错失了丢球,当然这在青训队里不存在这类环境,毕竟相对而言也是高程度运动员了,这点脚下挪动和反应才气都没有,练甚么排球呀,回家干农活下工厂结婚生孩子去得了。

并且曾蕾在给主攻球的也非常顺手,一看就晓得是当真研讨了主攻位风俗的扣球点的。

宋锻练嘟囔了一句,“这也叫上手飘?”

“燕子,你没事吧?”曾蕾一向想问,如何都感觉林燕明天和常日里不一样,那封信的事情她还没问,趁着另有点时候,赶紧问一下。

林燕揉了揉本身的胳膊,过会儿她还要上场打对抗呢,胳膊可不能软绵绵的像面条。

来到体院后曾蕾的二传进步的很快,之前和体院的女人们比拟是有些差异的,没体例,练习强度甚么的都远远不如,并且刘锻练的程度也不太到。

这一趟摸线跑下来就是九十米的间隔,间隔不算长,熬炼的是队员的短跑,相对排球而言,就是磨练她们的反应和场上的救球才气。

林燕笑了笑,感觉有点苦涩,她也没想到竟然是朱娟娟给她安抚。

一组摸线跑是五趟,刚才宋锻练一发怒给体能练习的队员增加了五组摸线跑,这不这才第一组停止时吗?林燕找到本身的位置,也没等其他队员返来就是开端。

“歇息五分钟,筹办上场。”

“能有甚么事呀,就是体能练习过甚,估计过会儿得被锻练骂死。”接过了曾蕾递过来的水壶,林燕拧上了盖子,她怕水壶被拿错,就是写上本身的名字,用胶带把那块纸糊得严严实实的,这模样的话名字就不会被不谨慎洒出来的水给弄没了。

“林燕做了一组俯卧撑,瘦巴地都成人干了都比你们好。”

林燕筹办发球。

“去摸线跑。”那边的还在停止摸线跑,是遵循体育馆的排球园地延长出来的,按照排球场的两条三米线和球网下的线停止的,队员从底线解缆,到第一条三米线,折回,然后再到网下再折回,再到劈面园地三米线再折回,最后则是到劈面的底线再折回。摸线跑和另一个别能练习项目折返跑有一个很大的辨别,固然速率上慢了点,但每达到一个目标点的时候都要哈腰手碰线,实现真正意义上的摸线。

加入书架我的书架

上一章 目录 下一页