“萧凡哥哥，你真的好棒啊！没有想到，你竟然把第二名落下一圈半还多！你太短长了，你真的太短长了啊！”萧雅捧着肚子，气喘吁吁地过来道。

既然这锻练的位置是由镇主说了算，那么，非论谁做了锻练，天然都要对镇主奉迎凑趣。以是，普通的环境之下，助理锻练的位置，多数是镇主韩振天的族人。

韩亮锻练的话底气实足，非常的清脆，乃至一些女同窗，都用手捂住了耳朵。

韩亮锻练的眼里掠过了一丝的惊奇！

此时，那韩天宇，早已经站到了比武台之上，却仍然是气喘吁吁，满头大汗，明显，还并没有从刚才的短跑当中平复下来。不过，对于韩天宇来讲，固然他并没有跑过萧凡，但是，毕竟他现在但是炼体第五层的境地，而在他看来，十多天之前的萧凡，只是炼体第二层的境地，现在，天然也不会有甚么两样！以他的炼体第五层，去对阵萧凡的炼体第二层，他天然没有来由不信赖，本身将会非常轻松地打败萧凡！

“嘿嘿，小子，老子顿时就要把你套圈儿了！”所谓“套圈儿”，也就是赶超一圈！

不久以后，统统的人都做好了筹办：每小我的小腿之上，都绑上了五斤重的沙袋，几十个孩子，处在同一个起跑线之上！

第二十九圈的时候，萧凡已经将统统的人都起码套了一圈！

第二十五圈！

通过内视，萧凡看到，那九个魂气吝啬团所摆列而成的螺旋布局，现在看上去，仿佛又比着九个气团方才构成之时，更抓紧密了一些了。而跟着那种螺旋布局的日趋紧密，模糊地，有一种转动的趋势……萧凡晓得，一旦那九个魂气气团所摆列而成的螺旋布局，真的能够开端扭转起来了，从而构成了一种近似于银河普通的静态的旋涡，到了阿谁时候，也就意味着，本身才会真的得以冲破武魂境了！那是一个分水岭，是一个标记！

但是……韩天宇看到，跑到第二十圈的时候，冲在最前面的那小我，竟然把第二名落下了起码半圈了！

“孩子们，明天，我们停止一次体能专项练习！大师晓得，体能储备对于一小我的技击来讲，那但是前提和关头之地点。没有充足的体能储备，打不了几个回合，就已经气喘吁吁，你的招式行动将会变形，天然也会影响地经脉间魂气的加持……”韩亮锻练先是给大师讲了一番实际。

“陈述锻练，这几天，我病了，以是没有来插手练习。”萧凡安静地答复道。萧凡晓得，练习场的规律也没有那么峻厉，常常有人不来插手练习，锻练韩亮也就是过问一下罢了。

“三柱香的工夫，起码得绕着练习场跑上三十圈！如此远间隔的竞走，对于身材的体能耗损极大。腿上又绑上了沙袋，体能耗损更甚。以是，必然不能争一时之短长，沉住气，逐步超出！”萧凡边跑内心边策画着。