练习的第一项就是体力练习，听起来简朴可做起来却难啊，这里的体力练习当然分歧于我们所认知当中的体能练习，本来，林老给出的这类练习竟然是搬巨石，搬一块一百公斤重的巨石，要林阳昊不但要搬起来并且还要搬着这石头绕着后山的山路来回地跑步。

而冯霸天给出的那第二项练习是练习敏捷度。就如同地球特种兵内里的练习兵士的反应才气，而冯霸天则是为了练习林阳昊的敏捷程度能够更好的应用武技和遁藏敌方的攻击，但冯霸天给出的这个练习比拟地球特种军队的练习而言却更加的难。

“我靠！”林阳昊此时是真的有些想骂娘了，你说你连修炼资本都没有，却非要把我就留下来，这莫非只是为了逗我玩么？林阳昊这时差点就没上去打这个可爱的小老头，可想想人家毕竟还是武皇境的大妙手，终究还是明智克服了打动，只是爆了句粗口。

接下来呢就是冯霸天给出第三种练习了，第三项练习当然就是练习林阳昊身材的韧性了。

冯霸天说：“这第三项练习看起来不首要，实在这第三项练习才是这内里最首要的一项练习。你可要晓得，这筋脉是每一个武者最首要的部分，每一个武者的第六重后的练气境内力都是通过筋脉来往丹田里过分的，以是我熬炼你的柔韧性再通过药浴的激起，从而能够拓展你身材的筋脉强度和韧性，这也是为你今后的练气境打根本，而我给你制定的那第一项第二项练习则是为了你今后的武徒境和锻骨境打根本。”

冯霸天的设法是想先让林阳昊绕着灭亡之地越野来疏松腿部的肌肉，并且还是整天整天的跑，冯霸天因而又一次的给林阳昊换了药浴，此次的药浴却换成了分歧于前面的两种，这类药浴是能够加强林阳昊满身的韧力的药浴，本来冯霸天是想通过林阳昊在越野熬炼中疏松身材差未几已经成型的柔韧性，然后再操纵药浴的感化使林阳昊身材的韧性再次地停止身材上筋脉韧性的拓展。

“不不不，我学，我学，我学还不可么？”林阳昊这时才反应过来，同时心中也想明白了，古话说的好，吃得苦中苦，方为人上人。支出的多回报天然也就多。绝对不能因为任何艰苦就放弃本身的追乞降抱负。

林阳昊听后倒是直接傻眼了，这那里是甚么妖怪练习啊，这别离就是炼狱般的练习啊，并且这还只是第一项，前面的练习林阳昊实在是不敢设想啊，想想都感觉本身的将来会惨不忍睹，面前就仿佛看到了本身将来的悲惨成果。

前面的两项练习确确实在是于武者的根本有干系的，如果一个武者没有一个健旺和敏捷的身材本质，练武也不会有太大的成绩的。而那第三项练习林阳昊始终也弄不明白，前两项确确实在是和武者有着干系的，那第三项练习身材的韧性又和武者有着甚么干系呢？