“咳咳...吸溜...阿谁，你圈套安插的还是不错的，包扎措置伤口也还行，我筹算从这方面进步你的才气~！”回过神来赤野元赶紧抹了把口水，开端进入主题

“如许才算是满身都动起来了，从明天开端，你就踩着我的足迹法度开端颤栗这两条彩带，甚么时候能够绕九圈颤栗到彩带飘起而不落，你就缩进一尺，在更小的圈子内里持续按着这法度环抱练习，再行九圈不落，持续缩小一尺，直至缩小在二尺之间能够随便转换身形而布匹不落为止，也就算入门了，练习之前，先要在圈中站桩一小时，就是我明天教你的二字钳羊马，然后融入到法度当中，先站桩吧~”

看了一眼目瞪口呆的波朵野杰依，赤野元又接着颤栗匹炼，缠绕上一棵碗口般粗细的树干，双手悄悄一绞，这棵树便拦腰而断，倒在地上，又一抖，两条布匹如波浪般抖向赤野元上空，赤野元双手放到背后停止颤栗，两条匹炼便快速缩回，一叠一叠的落在赤野元手上，往腰后一贴，拽着一端一裹，牢固在赤野元腰间。

波朵开端双手用力的挥动匹炼，却如何也挥不起来，布匹颠簸到十米摆布，就拖在地上来回摆动，没法飘起，波朵又加大了摆动的力量，却也只是颠簸大了些，能够颤栗起十五米的波浪，赤野元看着波朵在那边颤栗，也不去说，直到她累的浑身没劲了，这才开口

“纳尼~？”

“我要你筹办的布匹带来了吗？拿上跟我来这边...”

赤野元解下两条粉红匹炼，交到波朵野杰依手里，开端传授她如何节制布匹的要点诀窍

“嗯，你饭菜做的不错，很好吃...”

“先别做了，去，买三杯奶茶来，还要本来的味道，只需比明天快，不能比明天慢~”

“满身的力道并不是让你加大力量，而是要你满身都动起来，去动员彩带的飞舞，像你刚才那样站在那边只是挥手摆动，只是白搭力量，永久也摆不起来，我用简朴的体例演练一次，看清楚了...”

赤野元拖起两条匹炼，挥动着双手开端走了起来，不断的转动着身材，每一步间隔都在两尺以内，或回身，或进步，或横移，或倒行，忽高忽低，每一步踏出，脚下都留下一个深深的足迹，粉红匹炼托在身后不住的飞舞变幻，演变着各种形状，到最后，又回到了原点，双手一抖，收回了布匹，倒是走了一个直径十五米多的圆圈出来。

赤野元看了一会波朵开端站桩，斧正了她一下行动，也就不去管她，找到伊鲁卡，见他做完了一组俯卧撑和单腿深蹲，筹算做引体向上，赤野元畴昔叫停他