道家借由小周天的行气锻赞，将天赋之精与后天之精（水榖精微）连络凝练成「气」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；而后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。此中周天的运转以任督两脉为主，这类后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为玄月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。

大汉转头一看，本来是沈孤云坐在地上，但是已经展开了眼睛，双眼炯炯有神，中气实足的说到，这哪另有一点受伤的模样？！而清兰则是喜极而泣，抱着沈孤云不晓得说甚么了，方才经历了存亡一刹时，这让清兰感受这一刻落差好大。沈孤云用手拍了拍清兰的手，然后站了起来，右手五指成抓，而后一运气，落在地上的流星剑便被吸到了手上，接着他走到了大汉身前。。。。。。

而督脉则是主气之脉。督脉者，起于少腹以下骨中心，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器合篡间，绕篡后，起码阴与巨阳中络，合少阴上股内后廉，贯脊属肾，与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑。还出别下项，循肩膊内，侠脊抵腰中，入循膂络肾，其男人循茎下至篡，与女子等，其少腹直上者，贯脐中心，上贯心，入喉，上颐环唇，上系两目之下中心。

就在境地冲破之际，沈孤云蓦地坐了起来，而后成盘腿坐势，双手平放与双腿之上，手心朝上，行《初级内功心法》之功，以稳固境地，磨炼真气，弹压气血。但是这一行动却把清兰和远处的大汉都吓了一跳。清兰是因为离得太近，沈孤云又起的太快而至。而大汉见到沈孤云做起来内心倒是一惊，作为过来人他是深知现在沈孤云已经达到了任督境，只不过是因为气血不稳，以是他在稳固境地。如果过个一时三刻被他调度结束，固然境地还是不稳，但是也有了一战之力，到时候本身就占不到便宜了，何况在暗处另有一个放暗器的妙手，这类环境本身做有两个挑选，一是暴之下以迅雷不及掩耳之势起杀掉沈孤云，但是阿谁奥秘人必然会脱手互助于沈孤云，本身的胜算不高。这其二就是现在马上掉头溜走，想必阿谁奥秘人一向没有伤到本身，同时也是不会禁止本身分开的。

这时候也来不及多想，他默念起打击任脉的口诀：经脉的流注从肺经开端，顺次循环到肝经；再由肝经入胸，上行经前额到头顶，再沿督脉下行至尾闾，经阴器而通任脉上行，然后再回流注入肺经。。。而后再遵循口诀从肺经开端，真气由丹田变更而出，从肺经打击经过玉堂穴、中庭穴、巨厥穴，上脘穴、中脘穴、下脘穴、水分穴，神厥穴等穴道，一句势如破竹，没有碰到任何阻力，并且底子没有效到沈孤云本身去用力打击，完整就是仰仗着大还丹残存药力所化作的内力去自行冲破这些穴道，直至气过气海穴、关元穴。达到任脉穴才略微碰到一点阻力，但是在沈孤云猛的用力一冲之下，这处穴道也冲破畴昔。而后运气向上一起冲破了曲骨穴、中极穴、石门穴等穴道，直至唇下承浆穴。此处乃是打通任脉的最后一个穴道，因任脉主血，故任脉通，气血旺。可加强体质、百病不侵，就身材强度而言，普通的不入品阶的兵器是伤不到的。在强大的药力的感化下，沈孤云也是略微一用力，承浆穴也一击而破，马上，沈孤云只感受满身血液流转自如，并且充满了力量，任脉，冲破！