道家借由小周天的行气锻赞，将天赋之精与后天之精（水榖精微）连络凝练成「气」，而称为「药」，此即练精化，又为「初关」；而后再进入大周天练气化神阶段，谓之「中关」；最后再进入大定阶段，达「上关」之练神还虚，而入道体。此中周天的运转以任督两脉为主，这类后升前降的机制，称为升阳火而降阴符，即为打通任督二脉。初关为玄月关、中关为十月关、上关为九年关，可见修练之不易。

就在境地冲破之际，沈孤云蓦地坐了起来，而后成盘腿坐势，双手平放与双腿之上，手心朝上，行《初级内功心法》之功，以稳固境地，磨炼真气，弹压气血。但是这一行动却把清兰和远处的大汉都吓了一跳。清兰是因为离得太近，沈孤云又起的太快而至。而大汉见到沈孤云做起来内心倒是一惊，作为过来人他是深知现在沈孤云已经达到了任督境，只不过是因为气血不稳，以是他在稳固境地。如果过个一时三刻被他调度结束，固然境地还是不稳，但是也有了一战之力，到时候本身就占不到便宜了，何况在暗处另有一个放暗器的妙手，这类环境本身做有两个挑选，一是暴之下以迅雷不及掩耳之势起杀掉沈孤云，但是阿谁奥秘人必然会脱手互助于沈孤云，本身的胜算不高。这其二就是现在马上掉头溜走，想必阿谁奥秘人一向没有伤到本身，同时也是不会禁止本身分开的。