太极拳在技击上别具一格，特性光鲜。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张统统从客观解缆，随人则活，由己则滞。“彼未动，己先动”，“后发先至”，将敌手引进，使其失重落空，或者分离转移对方力量，乘虚而入，尽力反击。太极拳的这类技击原则，表现在推手练习和套路行动方法中，不但能够练习人的反应才气、力量和速率等身材本质，并且在攻防搏斗练习中也有非常首要的意义。

和式太极拳由温县赵堡镇人和兆元（1810~1890）所创。

太极拳是汉民族辩证的实际思惟与技击、艺术、指导术、中医等的完美连络，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心机惟，集保养脾气、强身健体、技击对抗等多种服从为一体，是高层次的人体文明。作为一种饱含东方包涵理念的活动情势，其习练者针对意、气、形、神的熬炼，非常合适人体心机和心机的要求，对人类个别身心安康以及人类群体的调和共处，有着极其首要的促进感化。

杨氏太极拳

易学以为，凡是属于温热的、上升的、敞亮的、镇静的、轻浮的、活动的等方面的事物或征象，统属于阳的范围；凡是属于酷寒的、降落的、暗淡的、按捺的、静止的等方面的事物或征象，统属于阴的范围。而太极拳就顺服阴阳窜改之理，在一招一势行动当中，阴中含阳，阳中具阴，阴阳互变，相辅而生。

太极拳：

头为满身之主，人的统统行动无不受脑筋的批示。头为六阳之首，五官百骸，头为总领，以是，在演练形意拳的各种套路时，必须做到头要上顶、颈项要直、下颏要微收，以利领起满身，高低调和分歧，使呼吸天然，任督二脉通畅，气沉丹田。如许既利于手臂的天然发力，还能够利于庇护喉部，以防不测。不但如此，头在总领伎俩、步法、身法窜改的同时，还能够有效地庇护脸部的五官。拳谱上讲：“五行真如五道关（这里的五行指眼、鼻、舌、耳、人中），无人扼守自遮拦，蔽住五行克别人，四两能够拨千斤”。由此可知头在拳理拳法中的首要职位。上面再来研讨头部五官在拳理拳法中的感化与职位。

因为太极拳既广纳诸家拳术之长，又有本身奇特的奇异之处，以是每战必胜，拳理上包涵万家，独树一帜，不竭发扬光大。