先是饱受创伤的足弓，然后是脚指....。

罗修并不这么以为，没有完成淬炼紧缩的肌肉，对于往厥后讲就是缺点，他既然有一份机遇，那么天然要将统统都做到最好。

但是一想到罗修的要求，她还是忍不住来到了这里。

颠末上百次的颠仆爬起，从中午到傍晚，罗修浑身湿透，就算没有湖水，汗水也湿透了。

传闻韩长老比罗星夜的父亲罗烈还要高出一辈，现在已经是一百多岁了。

抬起纤细的玉手，罗星夜悄悄敲了敲洞府的门。

非常难以完成的脚踝部分，终究痉挛了！

这个韩长老已经光阴无多，当初他还对罗烈有拯救之恩，在罗家统统人都对他以礼相待，这能够说是一个没有太多欲望的人，除了能耽误命元的丹药，几近没有任何东西能够打动他。

“就如许吗？小意义，我受的苦比这痛苦的都不在话下。”

又过了约莫半个时候，眼看东方天涯已经有些泛白，罗修终究达到了体力的极限，再也拿不动石头，手一松，石头落下。

他只晓得对峙再对峙！

跟着时候的推移，海潮如同疯了一样前赴后继的拍打在罗修的身上，已经在海潮中站立了差未几六七个时候的罗修身形摇摇欲坠，但是每一次大浪过后，还能看到他坚硬的身影。

罗修开端原地打坐，规复丹田气，不然就算将手上肌肉练到痉挛，也没法紧缩。

“很好！风波再来的更狠恶些吧！”

开端的时候罗修因为接受不住湖水的压力，连连被击倒，周身都有些青肿起来，若不是他肌肉紧缩的不错，此时已经对峙不住了。

“这方才完成脚部的练肉，如果今后我完成凝筋锻骨，恐怕踢石头就像是踢豆腐一样吧。”

罗修不是自吹自擂，颠末端黑皮书的旬日剧痛后，普通的痛苦他连眉》％，头都不会皱一下。

以是罗星夜才感觉难堪，就算她是庄子里的嫡出大蜜斯，也没有实足的掌控压服韩长老。

单单通脉六重或许并不算很高，可这韩长老同时还是一个炼丹师。

不过尽力也是见到了结果，他终究能够正面抗住湖水的打击，能稳稳的站在湖中了。

操纵每一次海潮的间歇时候来呼吸，他将全数的重心都压在了脚上，就仿佛一根钉在了湖里的钉子，任凭骤雨旋风，我自巍然不动！

并且要将双手统统肌肉同时练习到痉挛，那绝对是千难万难的事情，起码罗修就没听过谁能将双手统统肌肉全数紧缩完成的。

罗修头顶有些见汗了，如果不能在东方启明星呈现之前完成全部脚步的痉挛，那么之前的足弓肌肉就会因为痉挛时候太长而坏死，那样就遭了，修复坏死的肌肉，那需求贵重的丹药才行，罗修还不能冒这个风险。