其详细体例是：将头微前俯于枕上，躯干微向后曲，呈含胸拔背气沉丹田之势。右腿曲折鄙人，左腿蜷曲，膝部触床，左脚背钩贴于右腿委中或承山穴上。左脚亦可不钩贴，任置右腿前，以自我温馨为度，右肘愚笨，肘弯成钝角，掌心向上置于耳前枕上，左臂天然置于身侧，掌心朝下，置于髋部。

修建是双子气势，左高右低，倒是青龙压抑白虎的意义，并且前面的广场明堂开阔，喷泉循环来去，自称一体。倒是蛮合适中原风水学。

吉科，也就是吉思科汉个人的简称。持重早在洪门恳亲大会那天就晓得了这个公司，当时吉科个人的阿谁二把手强势带走雷虎的一幕，还在持重脑中驱之不散呢。对于那种人，持重倒是没有多少好感。

持重心中一喜，这时却见那独眼猛的一睁，好似死神开眼，顿时一股剧痛传到持重识海中。持重满身一颤，顷刻盗汗直流。

“心之不能静者，不成纯谓之心，盖神亦役心，心亦役神，二者交相役，欲念生焉。心求静必先制眼，眼者神游之宅者，神游于眼而役于心，故抑之眼而使之归于心……”

此式与普通侧卧式分歧。它的特性是骨盆微向前窜改，头微俯以通任，而呈龟形团聚状。心静意定，口微闭，以舌在高低牙龈外缓缓搅动，待满口后，先缓缓吸一口气，随降落至丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，满身也随呼气而极度放松。此时，宁神静听息之出。即听息。

持重刚才所用的便是一门叫做“玄武定”的吐纳之法。通过用心潜息真定出定四部分完成一个周天循环。如许就能如大睡一觉普通，使精力获得充沛歇息。

那种痛苦倒是比之前在地宫里又激烈了数倍，并且持重惊诧发明，本身神识竟然没法退出了，仿佛被那眼睛吸住了普通。

“吉科个人的总裁。”赵凌志道。

再次将识海搜索一番，筹办退出的时候，俄然发明在识海的一隅，一个闪动着血光的独眼正悄悄埋没在那边。

他赤裸着上身，将气血运转一个周天。当即便有腾腾热气从持重身上冒出，远远看去就像是一个大蒸笼。

倒是看到了温馨躺在桌上的三枚品德母财。

赵凌志笑着拍拍持重，表示持重从速歇息。因而持重谢过赵凌志，告别回屋。

“持重，你可返来了。大早晨的你去哪了？你身材还没复原就别出去玩了。”方才走进洪门，就瞥见了晨练的赵凌志。

并且，攸侯喜的眼睛题目，持重还没弄明白。想到这，持重当即坐起，盘膝坐在了床上。

持重默念着《青华秘文》里的这段内视要诀，凝神安眠，舌柱上腭，心目内注，俯视丹田，很快就进入了禅定状况。