详细的量，等你每天修炼的时候，我会帮你调剂。当然你也要晓得，只要达到本身的极限的时候，才气最大的阐扬本身的潜力，但是不能超越本身的极限，那样对于身材来讲伤害很大，并且你现在刚开端发育，处在长身材的首要阶段，必须节制好，要紧紧的掌控住本身本时段的极限，不能超越，并且现在开端磨炼精神味跟着你的发育，让你的潜力进步的越多。”

“不可了，再也跑不动了，甚么也干不了了！”

一块不小的园地，中间摆满了大小不一的石块，竟然另有水桶，另有一些乱七八糟的东西。

“好了，开端修炼吧！当你感遭到本身的极限的时候，就停下来规复，规复好了再持续。循序渐进，刚开端无负重，等你身材前提更好了，要加一些负重，到时候随我去东西室取一些返来便可。开端吧！如果你想成为人上人，必须严格要求本身，只要不竭的尽力，不竭的进步，才气走向胜利。”

实在小林枫另有一个上风，就是他是木系的修炼者，木系真气具有最好的规复和疗伤感化，而对于修炼者来讲，能够尽快的规复，就能用更多的时候来修炼，这个也是穆岛一开端变想到的事情。

“你先绕着园地跑20圈吧。”

“啊？修炼用的东西？如何修炼啊？”

“哇呀！”小林枫速率刹时晋升了上来，再也不敢慢下来了。