乐福开端在马洪的教诲下练习在大学里听都没听过的戍守技能，满是小行动，不过这些东西对他来讲非常合用，他的缺点刚好就是弹跳力和挪动速率不敷。

马洪笑道：“很好。”

因而，又一头野兽加盟了快船！

把带球过人当作风俗，是种境地，叶锋之前太在乎行动的衔接，老是想下一步该做甚么，在乎对方的戍守，这么一想就慢了。如果身材养成风俗，下认识的动，必定会快很多。他打了一年带球都没有太猛进步，本来是因为方向错了。

马洪比来经济状况糟糕，因次贷危急房地产投资失利快停业了。现在他正需求一份高薪的事情，快船给他开出的年薪比WNBA当助教要高的多，他顿时就心动了，女篮毕竟不像男篮那么刺激，他更喜好NBA。

叶锋对这类练习体例表示很不睬解。“蒂姆，比赛时用这些行动华而不实，轻易失误不是吗？我真要练这个？”

叶锋的任务最多，锡伯杜是遵循培养巨星的体例来要求他的。要他鄙人赛季争夺做到“23/37/40”，这是联盟超等扭捏人的均衡比例。这意味着23%的脱手是三分球，37%的脱手是中投，40%是篮下进犯，如许的扭捏人常常最具威胁。

哈达威叫道：“明白了就持续练，别停下。每天都做些花腔，直到你能在高速活动下绕着球场跑5圈，一向做假行动还不失误，我就教你我的独门绝技，你该感到幸运，在我小时候，这些招数我父亲只传家人，并且传男不传女。”

差人！差人在那里？这里有个逃狱的家伙！乐福在内心号令着……不管如何样，现在这个变态是他的助理锻练了。

为了让乐福夏天顺利进步，快船又在锡伯杜的建议下引进了一名外线助理锻练，这小我在8、90年代非常驰名，他叫里克.马洪！

马洪的实际可谓险恶。“没有绝对速率和弹跳的时候，就要想体例和对方不断的停止身材对抗，用力量让对方也跳不起来，你只要能做到这一点，戍守就能进步一个层次。如果有飞人想在你面前暴扣，别试着去盖他，直接去撞翻他，去把他拉下来，摔他个狠的，整场比赛他都不敢再跳第二次。”

锡伯杜找来的就是这么个神人。快船经理埃尔金.贝勒心想归正也没目标，问问吧。

我嘞个去，你练的是无敌鸳鸯腿啊？还传男不传女。叶锋内心吐槽，开端练习带球跑圈。

马洪达到洛杉矶第二天就到练习场报导，和叶锋等人见了面。

快船乐意为他们供应便当，练习场假期不封闭。得知叶锋和洛瑞要练习。乐福也有兴趣参与出去，他在梦8队练习营受了刺激，不想闲着，就算练不脱技术，多练练投篮，减减体重也好。

马洪很喜好乐福摔比武一样的体格，打完号召，他就问道：“凯文，看你这体格，下赛季如果打太阳，必定是你来抗奥尼尔。我问你，你会用拳头去打奥尼尔受过伤的大腿吗？”