收先要晋升户塚同窗最贫乏的肌力……总而言之你先做到快死的程度吧。

我以为奉养社的建立的确有其用处。

嗯、嗯，总之先尝尝看！

两人立即趴下，开端一上二下做起伏地挺身。

没法回绝就享用，实际不就是如许罢了？

雪之下见我不干逞强的支撑住她腿上的力道，恼羞成怒使出**爱好者必定会高.潮的连技，碰碰碰的朝我的背踩下去，欧拉欧拉欧啦！！

哈啊……嗯嗯啊…喔嗯……

固然不会长出肌肉，但为了晋升根本代谢率，这类练习是有帮忙的。

老天爷把户塚天生男孩子，真是华侈，什麽叫这麽敬爱必然是男孩子，我总算见地到了。

我和雪之下、由比滨三人最早达到球场，两位女生有一撘没一搭的聊着，根基上都是由比滨丢出题目，雪之下兴趣缺缺的答复，我则蹲在一旁察看蚂蚁。

ps.有一阵子没看到雨落清痕君了，浅蓝的叶童鞋感激你的评价票(洒花)，根基上只要读者留言，我必然会回应喔，更新根基一日一更，二更真的没体例(苦笑)恶鬼大又给打赏了(超打动)，但但愿别伤了你的荷包。不想输给敌手就是了，各位朋友你们给保举吧(挥手

橘色の巨.乳一脸惊骇的後退，神采像是闻声天下末日然後衣服正在特价的动静。

肌肉受伤後会自我负原，每次复原时肌肉都会建构比之前更强韧的纤维，这叫超规复，换句话说，练习到快死的程度能让你的肌力一口气晋升。

由比滨歪开端，头上冒出一堆问号。

有空妄图，不如本身也下去做几趟排解慾望如何？