调剂姿式为俯卧，面枕床榻，两臂上抬屈肘，俯掌分置两耳旁。两臂放松，两腿天然伸直，两脚间距与肩同宽或略宽。满身放松。

李尘微昨晚便将第一部分浏览参透，此功法第一部分是简朴的炼气养气功法，本活着俗之间便有传播，是小童初学乍练固体强身之法。李尘微稍作调剂便心随便降、真息渐生，住息时可达三十六息。第二部分方是修真前辈按照龟息练气之理，与修士养神练气之术相合，创出的益寿延年之法！

待李尘微清算半晌以后，将一颗指盖大小的火行灵石抛给小火鸦，火鸦张嘴衔住，随即一口吞下，然后冲李尘微呱呱叫了两声。

且说李尘微捏着这枚玉牌，躺了一个时候，翻来覆去也未能入眠。【零↑九△小↓說△網】干脆翻身坐起盘膝在床榻上，运功练习《龟息练气诀》。

李尘微微微一愣，稍候才想起来，方清平家中共四个兄弟姐妹，他排行老三。想到此处，一个娇小的身影便俄然跃出脑海，令李尘微心中一痛，本来此人便是李微独一的mm李纤纤，已失散在四五年前的一次魔潮之祸中。李尘微固然未曾会面，但血脉当中的感情亦不由得令之心中悸动！

李尘微听罢，出了一身盗汗！赶紧应道：“弟子过后也有些后怕，今后遇事定然谨慎！”

小瘦子拱手言道：“杨师姐慧眼如炬！师弟正有此意。还望师姐参详一二！”

听闻瘦子说话，这位杨师姐也是欢畅非常，开口笑道：“师弟真会说话！师姐我便与你多说说，现在门中三种，一种是灵虫类灵兽所用，叫育虫丹，一种是陆行灵兽所用，叫育兽丹，最后一种便是鸟类灵兽所用，叫育禽丹。此三类兽丸为野兽血肉及灵药共同炼制，一枚可供灵兽两日根基耗损所需，一瓶共百枚需灵石三十五颗，师弟要多少！”

李尘微略微考虑了一下，三种兽丸各要了一瓶，付完灵石后，塞给了瘦子一瓶育禽丹。小瘦子自是来所不拒，欣然笑纳，随后又卖了一瓶育禽丹。

然后调剂呼吸及意念，心静意定，口微闭，以舌在高低牙龈外缓缓搅动，待口中生津后，先缓缓吸一口气，随气味降落至丹田。再缓缓深长呼气，将气吐尽，满身也随呼气而极度放松。

看了各位师兄弟以及门中各堂摆出的物品，灵兽所吃兽丸并未几见，只在灵兽堂才有部分出售，两人决定先将兽丸买了再说其他。因而走上前去扣问，兽堂站柜台的是位娇小的师姐，怀中还抱着一只灵兔幼崽，看上去应是门中眷养的种类，尾尖部长有一簇长长的毛发，柔嫩坚固可做符笔。