张青阳遵循册本中的只是开端吐纳，尝试了数十次都没有胜利，每一次停止吐纳，都没法停止，长吸和慢吐，以及中间的三次分歧节拍窜改！

‘人之一体，有四要素构建，地构成骨胳肌肉和脏腑，水构成身中之血液，风构成呼吸体系，火则构成身中之恒常体温。

“桩功顷刻间强化结束，但是这个吐纳法更像是给我挂了一个经历汇集buff，相称于氪金玩家，一样是练级，但是我的经历汇集是别人的三四倍，事半功倍！”

册本内容分红两部分，一部分是近似于总纲和修炼的口诀，剩下的一部分是一张人形筋脉丹青，上面详细地画了如何通过吐纳的时候磨炼精神。

“呼呼呼……”

固然他脸皮够厚，但是当代服饰让他鹤立鸡群，不管做甚么都备受存眷，萧柠送来衣服也是帮了他一个大忙！

修炼功法！竟然是一本关于锻体的修炼功法！

自恋结束以后，张青阳拿出秀秀临走前留下的几本书开端检阅，册本是人类进步的门路，也是体味这个天下最简朴的体例。

精通以后，张青阳发明本身的呼吸下认识停止了吐纳熬炼，不必能够去想，这吐纳仿佛变成了身材的本能，主动运转。

张青阳摆了摆手，“我现在还不饿，秀秀你找我何事？”

体内又分别五行，构成小循环，吐纳便是通过呼吸法磨炼筋骨皮膜，最后换出旧血，出世新血，集千斤巨力，凝集一缕真气，修炼体例例是……’

嘎吱！

好周到的心机！

属性技术栏开端恍惚，跟着张青阳一次次运转，在第三百七十二次的时候，胜利停止了第一次吐纳，身材中传来酥麻的感受，而后技术栏后呈现了一道技术。

萧柠就像是用了读心术普通，将张青阳所需的东西一件件送来，就算是老婆都不必然能做到这个份上！

“是否是这些菜分歧公子口味，我能够让后厨重新做一份送来！”

ps：求保举票，求保藏

枫城异志！

还是跨级把你锤爆！

“有劳秀秀女人帮我向萧柠姐姐道个谢！”

前两本只是浅显的册本，一本书关于枫叶城的先容和产生的奇闻怪事，被记录下来，别的一本则是这个天下的诗词歌赋，固然与地球稍有差别，但是也并没有太多差异。

哪怕没有切确的测量仪器，他也能感遭到骨骼愈发紧密，拳头握紧之时力量比之前强了很多，伸脱手捏了捏手臂的皮肤，比拟之前多了一分韧性。

吐纳锻体经（精通）

初级技术，吐纳锻体经（未入门）

最差的锻体功法只要一次节拍窜改，吐纳锻体经固然不算最差，但也只是平淡，不然也不会被大夏王朝公开。

吐纳锻体经！

较之第一次吐纳胜利后身材轻微的反应，此时每一次吐纳，他能够清楚地感遭到身材中有一道道热流流窜，同时强化他的筋骨皮膜，心脏跳动频次降落，但是每一次跳动愈发沉稳有力！