张润这才晓得，陆源插手提拔，三分钟投篮测试用了奇特的砸篮法，把球朝着板上砸，本来是白叶教他的。

而真正的专业投篮体例，是在接球的刹时，膝盖已经屈到合适的角度，当开端抬手上举的时候，就要开端起跳了。

很多没有颠末专业练习的篮球爱好者都会犯如许的弊端，高低行动摆脱，拿到球今后先把球往上举，举的过程中屈膝，等球举到最高点，复兴跳，投篮。

接着，张润又向陆源演示了几遍跳投，先屈膝，然后起跳，起跳的过程落第球，当跳起的时候，球根基举到了最上方，在身材上升的过程中，做出投篮行动，把球投出去。

说着，张润站在罚球线上，持球，起跳，脱手，一个标准的跳投，球空心入网。张润的跳投和白叶分歧，他采取比较标准的单手肩上式投篮，速率适中，手型稳定，姿式也不丢脸。

明显，陆源明天早晨是俄然来了手感，以是连投连中，超越了本身的普通程度。

张润摇了点头，说道：“之前有没有人教过你投篮？”

张润奉告陆源，要按照手掌的大小，和脱手时的感受挑选精确的摆布手摆放位置，像张润本身，手比较小，以是作为护球手的左手，安排的位置就离右手比较远，普通放在皮球的左上方。

“顾名思义，跳投就是跳起来停止投篮，操纵全部躯体上升的力量帮忙手臂把球投出去，同时起跳也能够遁藏敌手的封盖或者滋扰，以是跳投才是投篮的首要情势。”

陆源说道：“感受第二次比较吃力，相称于把本身扔到半空，再来个原地投篮。”

到了早晨，是一周中最痛苦的体能练习，一帮人都被拉到体育场跑步、蛙跳、折返跑。

像单手头上投篮，硬手抓球，T字型摆布手位，都是一些身材本质极佳和天赋很好的球员才气使得开的体例，张润乃至想教陆源压腕式投篮，这是顶级投篮妙手才会利用的投篮手型。

陆源把本身早上的事情奉告了张润，张润笑了笑说道：“很普通，有一个东西叫做手感，一旦手感来了，如何投如何有，没有手感，站在篮筐上面都投不进。”

“耶！！”

陆源感遭到有一股上升的力量，从他的膝盖一向通报到托着球的手掌内心，在这股力量消逝之前，他要把球投出去。

充分的是一下子学了这么多关于投篮的知识和技能，空虚的是，陆源感遭到本身还是有很多东西没有学，一个投篮就有这么多门道，篮球另有那么多别的技术，不晓得要学到甚么时候。更不消说，学完了小我技术还要学球队战术，关于战术的东西，高静可还一点没教呢。

第二天周三，陆源一大早就跑到球馆练原地投篮，持续遵循张润给的练习体例练习投篮，成果再没能退到罚球线。