天气将黑，青风道长道：‘灵儿，你看了多少了。’灵儿道：‘师父，弟子已看了前两部分。’青风道长道：‘都记下了吗？’灵儿道：‘师父，弟子都记下了。’青风道长道：‘很好，明天早晨就教你第一步内功心法，现在你重新背起，我来给你讲授。’因而灵儿就重新背起，青风道长详加解释，灵儿说一句口诀，青风道就解释一下，一边解释一边教他坐姿呼吸之法，行气运功之道。气随便行，意催气走，气行奇经八脉、十二经脉、任督二脉、最后都归于丹田；再从丹田出行一周再回丹田为一个周天，约莫半个小时。青风道长又讲人体上的奇经八脉，十二经脉，络脉，以及经头绪脉的联络和蔼血的行走线路，另有营卫之气的作，营气行于脉中，卫气行于脉外，经络行气血而使营卫之气密布满身。又讲了身材的腧穴，人体的穴位有十四经穴，奇穴，十四经穴就是十二经脉和任督二脉循行线上的穴位，奇穴是经外奇穴。在任脉线上，小腹下部有丹田穴，别名关元穴，就是关藏元气精华之所。用九天无极神功导气引血之法，能尽快的将更多的元气精华堆积在丹田，堆积一分元气精华就是一分内家功力。

这青风道长何只是武林妙手，就目前来讲能够算天下无敌了，他已有百岁仍然是鶴发童颜。就他的两个门徒在江湖上也是威名显赫。他这一辈子到此为止连灵儿共三个弟子，六十年前收个大弟子，是当今江湖上威名远扬的洪家堡老堡主青风剑洪涛，授艺一年时候。四十年前收了笫二个弟子，是当今武林盟主弹指神功司马剑雄，授艺半年时候。青风道长收徒非常抉剔，不但要漂亮萧洒一身正气，并且更要紧的是练武极佳的筯骨和聪明的脑筋，还要有天赐的缘份。他对麻衣神相非常精通，要不然收个用心不良的暴徒，不但会为祸江湖，弄不好还会把本身害了。他收弟子求精不求多，遇不上合适的毫不收。他此次赶上灵儿是从未碰到过的奇才子才，如获之宝，如何能不欢畅。