陆笑风长高以后，坐小轿车就有点嫌挤，特地买了一辆越野车，本来当时候最火的是丰田的，但陆笑风是个愤青，看不惯RB牌子。

投篮练习的时候，一共10个点，中投就是罚球线，三秒区底线两侧和45度中间隔，三分则是弧顶、两侧底角和45度。

“宇轩学长是我的好哥们儿，有甚么困难，你固然给我说。”一坐下，陆笑风就先开口了。

坐在后座，陆笑风就开端闭目歇息，想着母亲说的江城一中中间的龙湖别墅，周末歇息的时候，筹办去江城看看。

“笑风，这女孩等了你一下午，说是你朋友的mm，我如何劝也不走，你看……”

“他……”陈雨涵暴露忧愁的神采，却看了前边的小王一眼，欲语还休。

“我哥他摔坏了腰，现在在病院，但是……”说着，陈雨涵又停了下来，踌躇不决。

陆笑风翻开车窗，李大爷就凑了上来。

陈雨涵上了车，坐在中间，陆笑风却看出了她的拘束。

他早上的安排仍然是慢跑。

“没事，到家吃了饭渐渐说。”

莫非是她？

到了斑斓华堂，曹徒弟已经将晚餐筹办好了，陆笑风又叮咛加了两个炒菜，才请陈雨涵退席。

除了之前的哑铃行动、负重练习、胡蝶机和荡舟机，又插手了药球（重力球）的练习来专门练腰腹力量，阻力跑来练启动速率，卧推来强化上肢力量。

早餐以后，颠末两组练习，就差未几10点了，就要歇息进餐。吃掉两大块煎牛排，又要喝一大罐鲜榨果汁，菠萝、黄桃、猕猴桃、芒果、火龙果之类的生果，换着口味喝。为此还特地给家里请的大厨加了薪。

陆笑风这么安抚本身。

练习的强度加强，时候也耽误很多，体力就有点撑不住，以是还特地筹办了加餐。

陈雨涵小口吃着饭，神思不属的模样，有点食不知味。

陆笑风展开眼睛，却见车停在黉舍门口，车旁站着一个高高的女孩，透太高高的车窗都还看不到她的脸，看门的李大爷也站在中间。

“不过，这脸咋有点熟谙呢？”

“我是陈宇轩的mm，我叫陈雨涵。”女孩暴露一个勉强的笑容，暴露了两个都雅的酒窝，却顿时又冷了归去。那一瞬鲜花盛开般的鲜艳，却也令陆笑风呈现了长久的失神。

以后是专项练习，包含双手运球练习，全场持续折返运球上篮，中投和三分。

看来是碰到甚么困难了，陆笑风想到。

“又是送情书的？还拉拢了李大爷？”陆笑风心想，这两年碰到多少次送情书了？这还是第一次有人拦车。

李大爷有点不美意义，中午才收了陆笑风一包好烟的“贿赂”，下午就没拦住人，仓猝解释。

负重深蹲的杠铃也加了铁片，重量达到了50公斤。