翻开第二页，鲜明就是淬体功的第一式：吐纳。

钟万手老怀非常欣喜，连续说了三个好字：“好好好！”怀中酒一饮而尽。

仇九一身筋骨比之坠崖之前何止强大了几倍，再通过修炼淬骨之术，现在可谓环球无二。柔嫩可赛烟柳，刚猛堪比盘石。轻重之分、毫厘之数，分寸拿捏，只在一念之间。只到明天，仇九才算完整掌控了本身这具颠末改革以后，可谓可骇的身材。

前三种见字知义，自不必缀言。

茵儿对这把玉女剑甚是对劲，听得爷爷问起，像条小泥鳅样滑下凳子，颠颠小跑着将玉女剑取了过来。双手托着，难掩满脸镇静，夸耀般地往白叟面前一送：“爷爷，你快看。”

茵儿自小受爷爷宠嬖，钟万手也向来没想过要让茵儿报父母之仇，是故仍然保持着少不更事的小女儿心性。在仇九的催促下，修炼了一会儿就坐不住了，干脆打量起正沉沦此中的仇九来。

这段话直接道出了这套功法的妙用，仇九微微点头，对于这段话的意义他是懂的。仇九虽说于武道一门所学式微，但毕竟是帅门以后，从小受父亲耳提面命，耳濡目染之下，却也对天下门派、成名武技大抵体味一些。

钟万手端起酒杯，没有急着喝，而是看向仇九：“仇九，爷爷认你为干孙儿，我们爷仨今后就是一家人，你可情愿？”

半个时候后，已做完十个循环。仇九缓缓吐出最后一口气。模糊可见，气味中竟然带有丝丝缕缕的玄色。仇九顿感神清气爽，丹田中似有一团炽热的无形之质。

仇九见白叟神采有异，问道：“钟爷爷，这把玉女剑，有甚么来源吗？”

“涨身”则更加妙用无穷，是在四肢达到伸展的极限后，再次前出多少间隔，击敌于其预感以外，属一种纯搏击手腕。

“拧体”就是将身材拧成麻花状，功成则一身柔若无骨，能够做出各种不成思议的形体行动。这就比如拧湿毛巾一样，拧的越紧越多，越能够最大程度排挤身材当中的杂质。以是此项功法兼有“软骨”和“祛芜”两种服从。

仇九的脸顿时黑了下来，绷得紧紧的，一丝笑纹也无，声音虽轻却很严厉：“茵儿？！”语气转而温和，“茵儿，九哥哥甚么时候都会宠着你，让着你。但你却必须承诺哥哥，炼功一事毫不成有稍许懒惰。”

扉页上写着一段话：洗筋伐髓、去芜存精、柔若无骨、坚愈铁石。

与“涨身”分歧，“缩体”根基上属防备性功法。功成则能够使身材随便缩小、器官随便挪位，以避开仇敌的击打或避开对要命部位的击打。

白叟说到欢畅处，命茵儿：“来，给爷爷斟上酒，你们两个也倒上。”