至于原地摸高、兔子跳等，难度也是超高，浅显人是做不来的。

当然了，民工大爷做的俯卧撑，可不是普通人能做得了的俯卧撑。人家的俯卧撑是如许做的：一只手单靠一根手指撑地，俯下去后还要用力撑起来。借助一根手指的弹力，把整小我弹向半空，离地两尺！

在这保安部呆了一天，女浩南要拖地板、搞卫生，跑步十千米，稍让保安们不对劲，便加大事情量，干到早晨十点多都不能歇息。并且这里的炊事也分歧适她的胃口，加上睡不惯这里的床。她的日子过得可谓度日如年，艰巨的很。

他身上的肌肉线条，固然不像健身练出来的肌肉男那样夸大，但是每一块都显得非常坚固，就像钢铁之躯普通。这比浅显的肌肉男更充满力量和发作力！

但女浩南从小就发展在繁华之家，向来没有干过家务活，一时候把握不了拖把的利用诀窍。

女浩南一看到楚天，就咬牙切齿的，两眼喷出肝火来。恨不得把他撕成碎片。

那小我在楚天的生命当中非常首要。而这小我一向处在昏倒不醒的状况，躺在某间医馆的重症病房里，等着楚天把她救醒。

她怨气冲天的拖了一会儿的地，脑海里俄然冒起一道灵光！因为她俄然想起，本身仿佛找到了逃出苏家的体例！

女浩南顺手就拿过中间生果篮里的一把生果刀，藏进了袖子里。

朱小莲差点就尖叫出声来，俏脸发烫。活动着的民工，给她带来了强大的视觉打击力和震惊！

两张红扑扑的俏脸，脸上充满了震惊，都雅的杏眼瞪成了两个圆。

一张脸，恰是那朱小莲；另有另一张脸，恰是女浩南！

楚天倒不是甚么肌肉男，身材反而略显肥胖，胸膛有几道狭长而粗暴的伤疤，证明这民工是一个有故事的男人，不像他大要所表示出来的那样轻陋劣薄。

女浩南那头上花花碌碌的色彩不见了，规复了乌黑的秀发，而手臂、锁骨等部位那些非支流纹身也不见了。本来脑残普通模样的她，现在还真的有了几分良家少女的风味。

苏家后勤部，女浩南穿上了一身绿色的洁净工礼服，手里拿着一个拖把。苏家后勤部的一名三粗五大的大妈，正在恶狠狠的调教着她利用拖把。

此时，楚天正在本身的房里，盘腿坐下，调剂气味，平心静气，然后运起了“乾坤真气诀”，感悟着六合真气，吸纳并且在体内循行，顺着满身经脉流转。

一是为了寻求更强的气力，二是为了救一小我。

而女浩南的表情也和她差未几。她向来没见过如许充满男人味的身材，一时候有些发痴，呼吸短促！

而楚天必须冲破到三重境地，才有掌控把她救醒。