简朴放下签到名册，双手背在身后，道，“颠末明天的察看，赵凯同窗跟我筹议出了一套练习计划，从今开端你每上帝要做青蛙跳，负重跑步和引体向上。”

樊思荏不美意义地低下头，只感觉本身刚才那句话有点不守端方。

“为了除暴安良！”她坐起来，大口喝完了那瓶矿泉水，问道，“这个来由行吗？”挑眉看着赵凯，眼眸含笑，仿佛是说得打趣，但眼底又透着一丝当真。

负重跑步，就是在双腿上绑上铅块包，然后在腰间系上最大的轮胎，绕操场跑步，一次是五千米。

“啊？”樊思荏是有迷惑的，不觉吐槽道：“这不是根基的体能练习嘛。”

简奕真的感觉本身会被这个女人气死！

樊思荏洗完澡，换了一身洁净的活动卫衣走去门口。

赵凯愣了一下，没有说话，坐在一旁喝着本身的水。

……

樊思荏明天的酸疼还没有缓过来呢，现在又增加活动强度，实在有些吃力。但是，为了本身能够顺利通过警校的搏斗类测验，就算是刀山油锅，她也必须咬牙对峙。

两人听到简朴的话，立即列队站好。

樊思荏刚想坐出来，手腕一紧，被人拉离了车子，实实在在地跌进了一个暖和宽广的度量。

电话那头，简奕直接就挂断了电话。他本觉得本身说不去接，樊思荏会主动回电话给他，哀告他去接她。没想到，她竟然一点都无所谓，还找了其别人去接？

“yes，sir！Goodbye，sir！”他还礼以后，小跑着分开。

简奕：普通不都该是如许吗？

赵凯不屑地瞟了她一眼，说，“归反比你多。”

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简朴听到了这话，神采顿时变成严厉，一字一句说得清楚当真：“你可别看不起这些根本练习，一周以后就晓得它的好处了。”

“樊思荏，赵凯！”

赵凯拿了一瓶矿泉水给她，看着她累趴的模样，说道，“实在，以你的成绩做个文职绰绰不足，干吗必然要当警刑警呢？”

现在，她正抬头躺在操场的塑胶跑道上，大口喘着气，活像是刚被人从水里打捞上来一样。

简朴看她一身的汗，说道：“练习营有澡堂，你能够先洗个澡再归去。”

“陈述简sir，全数完成了！”