雷蒙愣住了：“啊？这就下定决计了？”

“那还用说，我们有一句话：不想当将军的兵士不是好兵士。意义就是，不久的将来我必定是把戏队核心！”安笑南信心实足地说出了这句话，如果连这点决计都没有，那么他也不消在这里混下去了。

安笑南从没见过如此残暴的热身材例，固然结果立竿见影，但是支出的代价实在有些惨痛。

“咳咳！”

“啪！”两小我拍了拍掌，表示合作镇静，然后雷蒙说道：“晓得如何热身吗？”

“嘿嘿……”维斯特笑而不语，安笑南还远远没有达到他的预期。

“刷！”安笑南投进最后一个三分球，手腕已经感到不适，体能的降落让他的射中率大幅度降落，乃至呈现了持续投丢六次的环境。别看400是一个不大的数字，但是实际上投进400球跟投400球是截然分歧的。

把戏球馆内，球员们正在停止着练习。但是此中不见一些人的身影，毕竟现在是休赛期，有一些人在外度假是再普通不过的事情了。

不竭的惨叫声从安笑南嘴里收回，他现在只感觉浑身的骨头都要散架了普通。一根根弹力绳拴在他的四肢上，在恶感化力的帮忙下活络着他的筋骨。

“哦！”

雷蒙拍了拍他的肩膀：“我比较看重你，以是这个休赛期，你的练习导师就是我雷蒙了。”

“有多少尽力要支出呢！”安笑南咬着牙问道，他可不能在气势上处于下风。在美国，内疚是得不到任何好处的。

……

看到安笑南参加，雷蒙就来到了他的面前：“小子，我们缘份不浅啊！”

“这家伙，是奇才吗？”雷蒙俄然笑了，走上场指导安笑南的练习去了。明天的练习结束后，他决定为安笑南打造一组最科学的练习打算。

“嘿嘿，接下来的热身能够会颠覆你的思惟。”

看到路人的反应，安笑南和吴逸辰都是一惊，公然夜里的奥兰多没有设想中那么安然，还是快点回到居处比较好。

次日，上午九点。

“菜鸟，你的目标是甚么？”雷蒙俄然问道。

不过安笑南的适应才气倒是很强，一会儿的工夫他就不叫了，因为他吃惊地感遭到本身的筋骨仿佛被贯穿，身材充满了发作力，这是他之前从未感遭到的。

“呵，你方才的决计那里去了？”雷蒙嘿嘿一笑，“以你现在的气力想要在nba安身，每天起码要投400个三分球，300个对抗中急停跳投，200个罚球，100次对抗上篮，以及需求的力量练习。”

“嘿，你们中国不是有句俗话，不打不成才，菜鸟就要刻苦刻苦。”雷蒙哈哈一笑，看着安笑南的反应，都不晓得多久没这么虐待过一个新人了。

“你传闻了吗，这里方才产生了枪击案！”