罗伊斯：“一万小时天赋实际嘛，我懂！”

林书豪：“都是中国人？”

罗伊斯：“这么说来，我有些同感。如何才气做好自律第二重”

2.养成风俗：培养自律最好的体例是养成风俗，特别是在你那些需求耐久的自律才气有停顿的项目。普通环境下，对峙21天便能够培养一个新风俗。开端的时候是比较困难的，需求逼迫本身去对峙。比如每天凌晨起来先熬炼冲刺跑，养成风俗以后，一天不跑就会感受浑身不舒畅。