如果你是那种等候应战、需求应战的人，这能够是你平生中的决定性时候。如果你保持和明天一样的态度和做法，10年后的你会变成甚么模样？你只会走在和明天完整一样的老路上。但这真的是你想要的吗？你还会没体例和孩子相同吗？你还会抱怨公司办理层、市场情势和本身的薪水吗？从这个角度很轻易看出中年危急是由甚么形成的：中年人开端全面核阅人生了，而这或许是他们平生中的第一次。在孩童期间，你甚么也不消担忧，只需求活在当下。青年期间，你开端给将来做打算。成年后，你将打算付诸实际，对本身充满了信心。但在跨过40岁的门槛后，你会心识到，时候的流逝是残暴无情的。因而，你就开端焦急了。

在体育界，全面核阅人生实在很简朴。运动员的职业生涯非常长久，短短几年就会结束。“每小我的时候都是有限的”或许对商界人士也很成心义。40岁的时候，你再尽力20年便能够考虑退休了。给面邻近似题目的客户供应建议时，我会把环境描述得极度一些。我会奉告他：在接下来的几十年里，他很能够会遵循和现在一样的套路活下去。除非窜改本身的糊口套路，不然将来独一能够呈现的窜改只会是他越变越老。

几年前，我听到了一个关于企业家谢尔・英格・洛克的故事。他在本身的电脑上装了一个倒计时的软件。这个软件会从当代人的均匀春秋开端倒计时，算出洛克另有多少年、多少天、多少小时、多少分、多少秒可活。或许这只是个传说，但我感觉这个故事很能申明题目。这绝对是全面核阅人生的好体例！

如果你拿本身的处境和天下上绝大多数人比拟，你就会碰上我作为挪威的心智练习师面对的应战。挪威或许是天下上最合适居住的国度。我们糊口敷裕，起码别人是这么说的。这句话埋没着一个心照不宣的警告你们就别抱怨了，毕竟地球上另有很多人连温饱题目都处理不了。

全面核阅人生时，你能够把本身设想成是天下上孤零零的一小我。每小我应对压力的体例都会有所分歧，这因人而异。对我来讲，想到“人终有一死”反而能帮忙我放松。生命是长久的，我们都会在地球上逗留很长久的一段时候，然后走向灭亡。这听起来仿佛很夸大，但在我看来，这并不悲观。恰好相反，这个究竟提示我要好好享用当下。