至于位面监狱，逃窜出的神级强者，秦火还没有多想。那是将近百年后的事情，现在想太早了，他也没有掌控本身能够活到阿谁时候。六七级兵士增加不了多少寿命，只要达到圣域才气长存于世，秦火不晓得本身到底能够达到甚么程度，或许平生也没有但愿。毕竟全部玉兰大陆，才有多少圣域强者。

到了傍晚的时候，离吃晚餐另有一段时候，秦火和罗娜打了个号召，出去跑步。并在双腿上绑了两个便宜的沙袋，这是秦火每天的必备功课，慢跑能够养身，在腿上加上适当的重量，是为了制止太轻，起不到应有的熬炼感化。

对于蕴气式，秦火已经能够谙练的把握，可对他身材的进步，结果并不是很较着。秦火不强求，也不懒惰。他只但愿本身极力就好。他所会的蕴气式修炼负气的体例，是非常粗浅的。没有人能够通过这类体例，达到很高成绩。秦火也晓得这点，要想学习好的负气体例，或者是贵族，或者用钱换，这，秦火没有体例。

十几年后，帝林带领魔兽并吞芬兰王国，秦火需求尽早的做筹办。他需求达到六级以上兵士的程度，如答应以带领母亲在那之前分开芬兰王国，达到安然的奥布莱恩帝国。

“母亲早！我不消去了，在家和在那边是一样的，我本身一小我更轻易掌控时候和标准！”看到母亲罗娜出来，秦火停动手头的练习，乖乖的跑到母切身边问好，答复母亲的题目。

等罗娜走出门把门关上，秦火持续熬炼。从起床到现在，他还没有歇息过，一向在打熬力量。现在天已经大亮了，光芒也非常充沛，秦火双腿下蹲，拳头收于腰际，有节拍的吸气，呼气。

做了一千个蹲起，秦火感受腿有些疼痛，又开端做俯卧撑。他身小体轻，俯卧撑做一千，没有题目，也不会感到太怠倦。再多也能够，可他不会让熬炼超出，本身身材的接受范围。现在春秋太小，过分的开辟，会形成身材崩溃，这事理秦火明白。每次，秦火都是点到即止。他所寻求的是循序渐进的进步。

“那好吧，你在家好好练习吧，我出去给格林太太送衣服去。”罗娜也感觉秦火的话有事理，毕竟从希尔曼那边，很难学到更好的体例了，希尔曼固然是个六级兵士，但他也只会一个简朴的蕴气式。至于其他体例都是熬炼[**]力量的体例，只要蕴气式能够接收负气。

蛙跳，俯卧撑，蹲起。每一样他晓得的体例，都用来练习。腿累了，用胳膊，胳膊累了用腿。既不让本身过分怠倦，也不让本身安逸。秦火争的是时候。

每小我在出世时候，这二者不同不大，只要后天的熬炼，才形成了详细的辨别。当然这是对于大多数人而言，有一些人出世时，就与别人有所分歧，像龙血兵士，因为包含青龙血脉，比起浅显人天然要坚固宽广一些。