歇息了一会爬起家，俯卧空中依托双手和脚尖的力量支撑身材。这是原著小说中静态张力熬炼，有点像宿世的俯卧撑，搞不清楚那种熬炼体例更有效，还是遵循林雷的来吧。

原著小说中的三种熬炼体例“蕴气式”“腰部练气式”“静态张力熬炼”，和本身宿世信息大爆炸的肌肉熬炼体例一起来，也分不清楚哪个更好，能熬炼能变强就好。

“不可，还要对峙，为了无穷的寿命，为了不在被人欺负，为了不孤负穿越一场。我西安上一世活的失利，这一世我必然要成为人上人。”上一世有一句大家都懂的话，吃的苦中苦，方为人上人。可上一世多么的不公允，即便斗争平生也不过是二百平米的屋子罢了。而这一世只要有力量，甚么都会具有的。两世加起来都不敷三十岁的西安，比这个位面的圣域强者更明白这个天下的本质。

五年来除了本身出世的时候开口吓晕了母亲不测，其他时候都表示的像个智障。还好这一世的名字也叫西安，却没有了姓氏，他们一家仅仅是布衣，是没有资格具有姓氏的。具有二十五岁的灵魂和大量的小说穿越经历，他晓得在没有力量的时候不能表示的非人类，装傻的五年每时每刻都是那么的难过。还好这五年耳听目染的体味了这个天下。

而现在的庄稼地里，西安的头和脚别离放在俩块石头上。这是原著小说中乌尔曼对小孩的练习体例。身材悬空，完整仰仗腰部的力量支撑着身材。腰部是全部身材的中部，也是身材发力的关头部位，最首要的是负气的承载之地就位于腰部肚脐下方。

这是小说中《盘龙》的天下，身处的位置很靠近暗中之森。西安真的忍不住想哭，为甚么穿越到盘龙啊？配角崛起的太快跟不上啊，大哥！别人两万年景上位神都很不错的天赋，林雷两万年直接超脱游戏结束了好吗？就因为拿盘龙实体书垫桌脚？我还拿《无穷可骇》垫桌脚了呢，如何不穿越无穷可骇中去啊。

“话说这个天下人类的身材还真是强大啊，如果在地球没有充沛的营养，这么熬炼身材不垮了才怪。吃的只是帮助，最关头的是这个天下的各种元素吧！熬炼身材的同时元素流进身材改革，才气经得起这么折腾。”

“妈妈，妈妈，在做好吃的！”西安连说带手势的表达。

“林雷到底出没出世，现在的期间是林雷之前还是林雷成掌控者以后？诶，如果是之前还能有着先知先觉。如果是以后那就惨了，对厥后盘龙的天下一无所知，独一的好处就是晓得如何超脱，可这有个屁用啊？这个天下还是要有力量啊，没有力量明天都不晓得会不会像原著小说中的布衣死于各种不明AOE。”西安坐在门口在台阶上嘴里不竭的碎碎念，没体例年纪太小，不敢流利的跟任何人交换怕被当捣蛋物。但一小我长时候不与人相同也会憋出弊端，西安较着的感遭到穿越后的本身很喜好说话，很喜好不断的碎碎念。