比方一些武者用木棍拍击肉身，在瀑布下练功，都能起到必然的结果。

他将木桶上面塞子拔掉放水，走出门时，天气已经大暗，山中淡淡的云雾上方星斗点点，春夜一阵阵微凉的山风吹来，和他微烫的肌肤一激，他的皮肤上倒是天然鼓起一个个小点，就是俗话说的浑身起了一层鸡皮疙瘩。

“也不晓得他们现在如何了。”

当水烧好放入木桶，放了清神花，林意在淡淡的暗香当中半躺在木桶中时，他不由得想起石憧，想起萧淑霏和陈宝宝，以及他的父母。

现在的萧素心和当年的林玄鱼有越来越多类似之处，对于他而言，这类美意不容推却。

比及修炼告一段落，再全神辩白，将倒霉杂质污垢随汗水排挤，而将元气保存体内？

这类设法，便是“分寒暑”和“控皮肉”先不应时，而是分两段来做。

“比来气感有所加强，能够是你不去晚膳，元师兄老是将你的那份分给我和齐珠玑，并且如果最后略有残剩，叶师姐也会不动声色的分给我，连齐珠玑都分得略少一些。”萧素心的面孔被火焰映得有些微红，“比来感气时，感到吸归入体的灵气和之前有些分歧，一丝丝的有些扭转。”

只是这清神花气味恼人，再者这也是他入了南天院以来，少有的温馨瞎想时候，他浑身倒真是放松了好久。

林意回到黄藤精舍，一边渐渐吃着，一边很快静下心来思考。

现在本身已经能够做到顺利的抽引五谷之气，不竭温养那三处窍位，心脉日趋强大，常日里修炼分寒暑时，也能够鼓励更多气血令肉身激起更大潜能，但遵循之前的修行来看，分寒暑大量发汗，的确是毁伤元气也大。

两人虽都笑着，但心中倒是都有些感慨。

自从换了新朝，这六年来他独居建康城，很清楚对于全部建康城而言，他就像是沧海一粟般纤细，更不消说对于全部南梁而言。

只是他们本身也很清楚，哪怕是他们本身，对于这个王朝和这个天下而言，也过分纤细。

林意心中感激，点了点头。

一餐需求六七十个面馍，约莫是普通武者五人摆布的饭量。

清神花不算是甚么灵药，但煮水入浴，倒是有很好的清心安神，不令烦躁的服从。

没法想太远，唯有面前事。

从方才和元狩的比武来看，大俱罗的修行法，很合适在平时磨炼肉身，将肉身变得更坚固。

连续五六日，他都足不出黄藤精舍，用心体悟这无漏金身修行法上“控皮肉”的门道，但却都不得法，倒是食量越垂垂增大。